Психосоматика и лишний вес: несколько упражнений психосинтеза, помогающих худеть

Я поняла, что такое лишний вес, и как сильно он мне нужен. Да! Не удивляйтесь! Если у вас есть лишний вес, он реально НУЖЕН вам! Как я рада, что поиск ответа на вопрос "Зачем тебе нужен лишний вес? Данная техника опубликована в качестве приложения к статье 7 психологических причин лишнего веса (причина №2) Шаг 1. Техника. Вас когда-нибудь волновала проблема лишнего веса? Однажды за Однако, жир вам дан не просто так, он вам явно зачем-то нужен!

Что вы при этом чувствуете: досаду, разочарование или смирение с ситуацией и вашей безысходностью в ней? Оказывается, наше тело набирает лишние килограммы отнюдь не из-за праздного любопытства или попыток навредить себе — на то есть тоже свои причины и вполне конкретные. Психология ожирения уже ни один год изучается психиатрами, психотерапевтами и диетологами со всего мира.

И все они пришли к одному выводу: набор лишнего веса имеет глубинные корни психологического характера, удалив которые можно раз и навсегда решить проблему полноты и коррекции веса. Я — значимая личность Все мы хотим, чтобы с нами считались в обществе, чтобы нас уважали, ценили и достойно относились.

Все это нужно и хорошо, если сам человек адекватно старается получить желаемое. В этом-то вся и проблема. На самом деле очень многие люди уверенны, что человек, достигший многого в жизни, не может мало весить. Считается, что такие люди много времени проводят за переговорами с партнерами во время банкетов, многое могут себе позволить или наоборот имеют возможность переложить всю работу на других людей и спокойно наслаждаться жизнью.

Стремление стать успешным нередко выражается в наборе массы тела — мол, наберу вес, и меня сразу оценят окружающие. К слову, некоторые люди, страдающие ожирением, этим и аргументируют свое нежелание худеть. Я — защищенная личность Лишний вес — это, в том числе, и защита от окружающих людей и их способности причинять боль. Безусловно, лишний вес защищает женщину от внимания мужчин.

В то же время, полные женщины уверены, что мужчины не будут рассматривать в них только тело, а если и захотят отношений, то по причине богатого внутреннего мира женщины. Полные женщины убеждены, что такая позиция защищает их от внезапных разрывов и дает стойкий фундамент для построения серьезных отношений. На самом деле реальности это не соответствует, а служит лишь красивой отговоркой своему нежеланию худеть.

Я — свободная личность Полнота дает людям больше свободы. Уже не нужно беспокоиться, что о тебе подумают и скажут люди. Не нужно переживать за съеденные лишние калории или попущенную тренировку в спортзале — все равно вес критически высок и пирожное уже не навредит портить, по сути дела, нечего. Полные люди могут выбирать, с кем им общаться, так как к ним не приковано внимание окружающих и незнакомых людей.

Им не нужно конкурировать с подругами за внимание мужчин и комплименты. Они не беспокоятся, подойдет ли им вон то красивое платье из новой коллекции любимого дизайнера, так как оно точно не подойдет или будет смотреться неподходяще. У полных много мнимой свободы, которой они зачем-то дорожат. И, да, полные люди не понимают, что у худых тоже есть своя свобода, даже если она выражается в других вещах и ценностях.

Стандартные отговорки страдающих лишним весом людей, не делающих никаких попыток похудеть. Однако на курсах по диетологии консультанты по правильному питанию узнают, что никакая генетика тут не причем, и склонность к лишнему весу говорит лишь о том, что за своим питанием и физическими нагрузками придется следить более тщательно.

Это суждение диетологи и пытаются донести до полных людей, тешащихся сказками о плохой наследственности. Уверенность людей, в том, что они не могут ничего изменить и от них ничего не зависит, заставляет тело набирать лишний вес.

А стоит только поверить в свои силы и немного постараться на благо фигуры, как лишний вес начинает постепенно уходить. Я — самодовольная личность Далеко не все люди, имеющие избыточный вес, считают свою фигуру некрасивой и требующей коррекции. Некоторые не сомневаются, что полнота им к лицу и думают, что в таком весе выглядят великолепно, а, немного похудев, уже теряют былую красоту.

Вот поэтому тело упорно набирает вес или не желает его сбрасывать, раз хозяйка хозяин и так всем довольны. На самом деле весовые стандарты для всех людей одинаковые, так же как и стандарты пропорциональной и стройной фигуры. Если ваша талия преодолела отметку 80 см, то назвать женскую фигуру красивой и стройной уже нельзя.

И сколько вы бы не утешали себя, что вот такой вес для вас идеальный, а полные бедра и ягодицы — то, что доктор прописал, все равно стандарты красоты не обманешь. Полная фигура — это полная фигура, без поправок на ваше самодовольство.

Не верите: спросите мнение о вашей фигуре у тех, кто не станет льстить. Я — ранимая личность Еда — это отличный способ пожалеть себя, снять нервное напряжение, поблагодарить за успехи и достижения и защититься от стрессов. Люди, подверженные депрессиям и нервным встряскам, гораздо чаще имеют лишний вес, чем те, кто относится к трудностям спокойно, не нервничает и не впадает в панику.

Свои стрессы и неприятности мы привыкли решать за столом и, к сожалению, не за столом переговоров, а за обеденным. Еда дарит нам успокоение и чувство комфорта, приносит удовольствие и отвлекает от плохих мыслей о неприятных ситуациях, с которыми пришлось столкнуться.

Если не перестать утешать себя едой, то проблема лишнего веса вряд ли когда-то решится, а если и решится, то ненадолго. Ведь, по сути дела, диетологи, взявшиеся за вашу коррекцию веса, вступили в бой с вашей же пищевой зависимостью и привычкой решать проблемы с помощью вкусной еды.

Я — здоровая личность Вот кто, скажите, решил, что здоровый человек должен быть полным? Откуда вообще пошла эта привычка измерять уровень здоровья и хорошего самочувствия килограммами. Почему незнакомые люди умиляются полным деткам и жалостливо смотрят на худых? Этот стереотип полноты как свидетельства здоровья имеет свои длинные исторические корни. В века дефицита ресурсов, когда еды на всех не хватало, в военные и поствоенные годы люди привыкли, что худой человек — это страдалец, вынужденный голодать и сводить концы с концами, а полный — это счастливчик, которому удалось избежать пищевых лишений.

И при этом никто не задумывается, что лишние килограммы как раз и вредят нашему здоровью, становятся причиной многих хронических заболеваний и даже смерти. По статистике, от ожирения и его последствий в мире умирает больше людей, чем от различных несчастных случаев. Так не является ли чрезмерная полнота главным несчастным случаем в жизни человека?..

Но, к сожалению, полнота и лишний вес — это никакой не несчастный случай, это вполне осознанный выбор каждого человека. Это своего рода телесная закономерность, выработанная годами в ответ на конкретное отношение человека к самому себе и его жизненную позицию. Обязательно прислушайтесь к себе и своим стереотипам, и тогда вы найдете истинную причину всех проблем, а также сможете их решить.

Начните коррекцию своего веса с психоанализа. Успехов вам! Вам понравилась эта статья? Тогда ждем Ваших лайков и пишите в комментариях, какие причины, на ваш взгляд, чаще всего приводят к набору лишнего веса и трудностям в похудении? Вас также могут заинтересовать следующие материалы:.

От вем Лишний вес для многих является одной из причин заниженной самооценки. Нелюбимое тело, заплывшее жиром, причиняет боль и страдания. Однако, жир вам дан не просто так, он вам явно зачем-то нужен! Вас когда-нибудь волновала проблема лишнего веса? Однажды за один год я набрала лишних 12 кг, и даже не заметила, как это произошло. Прибавление 1 кг в месяц, это почти незаметно. «Я женщина и я ненавижу своё тело»