Как похудеть в бёдрах с помощью томатного сока?

1л томатного сока, г творога с наименьшим процентом жирности, Теги: диета, похудение, низкокалорийная диета, томатный сок. Томатный сок - польза и противопоказания. томаты Свойства и польза томатного сока. А знаете Томатный сок для похудения: рецепты и отзывы. Чем же так интересен томатный сок для похудения, и как рекомендуется его пить, чтобы Польза томатного сока для организма.

Что касается похудения, то вприеме томатного сока большую роль играет наличие в нем липидов. Это вещества, растворяющиежировые клетки. Потому томатный сок высокоэффективен в борьбе с целлюлитом илишними килограммами. Применение томатного сока для похудения Сок из томатов можно пить вкачестве дополнительного ингредиента к основному питанию. Можно пить его вместоужина или обеда, в качестве перекуса, когда хочется есть.

Имеются и вариантытоматных диет, в которых сок играет основную роль. Томатный сок для похудения нужноготовить по определенным рецептам. Покупной сок для оздоровительных целей иснижения веса не подходит. А точнее полезных свойств в нем в разы меньше, чем вприготовленном самостоятельно напитке.

Рецепт 1. Несколько свежих помидоров тщательно вымойте, обсушите бумажным полотенцем ипрокрутите их на соковыжималке. В получившийся сок добавьте на выбор частьморковного, свекольного, тыквенного, сельдерейного, лимонного соков. Можно добавлятьразличные виды этих соков к томатному.

От этого его действие только усилится. Данный рецепт томатного сока выможете разнообразить, добавляя в него соки других овощей, зелени. Можно вкаждый стакан сока добавлять щепотку красного или черного перца. Перец усилитжиросжигающий эффект томатного сока. Рецепт 2. Приготовьте качественный сок из томатной пасты.

Паста должна быть качественной,яркого красного, а не бурого оттенка. Чайную ложку томатной пасты с горкойразведите холодной водой, добавьте щепотку соли. Можно добавлять к получившемусясоку дополнительные ингредиенты из рецепта выше.

Томатный сок не вызывает побочныхявлений в организме, проявлений пищевой аллергии. Однако в период обостренияхронических заболеваний желудочно-кишечного тракта диету с томатным соком несоблюдают. Также с осторожностью пейте сок, если у вас имеется повышеннаякислотность желудка. Эффективное питание с томатным соком Для похудения с томатным сокомисключите жареную пищу, слишком соленую, жирную.

Хорошо сочетаются с ним мясныепродукты, рыбные, птица. Готовить их нужно на пару, запекая в духовке,мультиварке, можно отваривать. Другие хорошо сочетаемые продуктыв меню с томатным соком — отварной рис, обезжиренный творог, гречневая каша, твердыйсыр или типа брынзы, ржаной хлеб или ржаные хлебцы, свежие овощи, фрукты. Томатное питание дополняетсядругими видами жидкости.

Кроме томатного сока нужно пить зеленый чай, обыкновеннуюводу до,5 л в сутки. Сахар, мучные блюда, макароны полностью исключаютсяиз питания, если вы желаете похудеть. Томатные диеты Разгрузочный день 1. В течение одного дня раз в неделю пейте только томатный сок дополутора литра. Можно дополнительно пить чистую воду. Разгрузочный день 2.

Утро — стакан воды после пробуждения, через час стакан томатногосока; день — одно отварное яйцо вкрутую со стаканом томатного сока и однимхлебцом; вечер — томатный сок. Такое меню рекомендуется один раз в неделю. Разгрузочный день 3. Утро — сыр и два свежих помидора; день — томатный суп, кусочексыра; вечер — томатный сок. В течение всего дня дополнительно томатный сок изеленый чай. Такой рацион поддерживайте раза в неделю.

Во время всехуказанных выше разгрузочных дней теряется до ,5 кг веса в сутки. Трехдневная диета. В течение трех дней придерживайтесь следующего питания. Утро —одно яйцо вкрутую, зеленый чай или кофе без сахара. Ланч — обезжиренный творог г, томатный сок. День — запеченная или отварная рыба или курица,овощной салат, томатный сок. Полдник — томатный сок. Вечер — любой чай, можнозеленый, травяной.

Дополнительно каждый день выпивайте 1 л воды. Потеря веса втечение трех дней диеты — до кг. Недельная диета. Каждый день нужно пить до 1 л томатного сока. Дополнительно впервый день недели можно съесть пять запеченных в кожуре картофелин. Во второйдень диеты к соку добавляется обезжиренный творог в количестве г. В третийдень диеты совместно с соком съешьте килограмм любых фруктов, только не крахмалистых.

В четвертый — отварное мясо или запеченнаяптица плюс сок. В пятый, кроме сока, едим сухофрукты, предпочтительно изюм,курагу и чернослив. В шестой меню дня состоит из половины литра натуральногойогурта и литра томатного сока. В последний седьмой день диеты — рыба и сок. Недельнуюдиету можно увеличить до двух недель. Потеря веса в течение недели томатнойдиеты — кг, в течение двух недель — кг.

Сок на основе сочных и спелых томатов уже давно и достаточно прочно укоренился в рационе современного человека. Его влияние на организм изучено обширно, следовательно, имеет смысл рассмотреть данный аспект подробнее. Специалисты пришли к выводу, что необходимо принимать напиток в борьбе с избыточной массой тела. Однако и в этом вопросе существует множество нюансов. К примеру, чрезмерный приём приведёт к вздутию и замедлению метаболизма. Но, тосатный будем забегать вперёд, поговорим обо всём подробнее. Состав сока Действие каждого продукта необходимо изучать только после ознакомления с полным перечнем химических веществ. Испытание на практике: реальный опыт и отзывы