Худеем с помощью моркови

Основывается морковная диета для похудения на простейшем морковном салате из килограмма тертой моркови, лимонного сока и меда. Кэшбек сервис Letyshops - cheese-swiss.ru Регулярное употребление морковного сока нормализует работу желудка, благодаря. Данная система похудения позволяет за 10 дней сбросить до 7-ми Стоит обратить внимание – если морковный сок пьется сразу.

Питание Худеем с помощью моркови Оранжевая морковная диета помогает сбросить за несколько дней в среднем 3 килограмма, и это отличный вариант разгрузочной диеты для тех, кому нужно избавиться от небольшого количества веса.

Плюс диеты — отличное очищение организма от шлаков и токсинов, а также значительный разгон метаболизма. Основной ингредиент питания на дня — это морковь. Для разнообразия в рацион можно включить апельсины и яблоки. Пить следует воду и зеленый чай. В граммах моркови содержится 1,3 г белка, 6,9 г углеводов, 0,1 г жира и всего 32 ккал — это меньше, чем в яблоках.

Также в этом корнеплоде много клетчатки, которая очищает организм. Включив в рацион морковь, вы: укрепите иммунитет, сделаете кожу здоровее, благодаря каротину, содержащемуся в моркови который в сочетании с жирами образует ретинол, делающий ваш внешний вид привлекательнее, укрепите десны, пополните запас витаминов группы В, РР, С, Е, К в организме, а также множества минералов и эфирных масел, улучшите настроение.

Меню морковной диеты Завтрак: три тертых моркови, лимонный сок и ложка нежирной сметаны. Обед: три или четыре тертых моркови с лимонным соком и медом. Можно съесть яблоко, апельсин или киви. Читай также: Что приготовить из моркови: 4 обалденных рецепта Ужин: стакан свежего морковного сока.

Из-за того, что морковь тяжело переваривается и имеет грубую структуру, ее следует очень тщательно пережевывать. Людям с чувствительным желудком или заболеваниями кишечника морковная диета противопоказана. Чтобы сохранить результат по окончании морковной диеты, придерживайтесь принципов рационального питания.

Стройте рацион, грамотно распределяя количество углеводов, белков и жиров. Отдавайте предпочтение свежим продуктам, а из жиров выбирайте растительные. Ешьте небольшими порциями и пейте много воды.

Еще никто не нажал "Нравится", станьте первым! Это действительно стоит попробовать. Чистим морковку. Выжимаем из нее сок и добавляем сливки для лучшего усвоения жирорастворимых витаминов. Приятного аппетита! Имбирь можно запросто приобрести в магазине, а чеснок обычно есть в каждом доме. Трехдневная морковная диета: возможность быстрого похудения