Томатный смузи

Какие ингредиенты нужны для приготовления смузи для похудения. Пюре из помидоров делаем при помощи блендера, предварительно также. Овощные смузи. Помидор. Свойства: Помидоры обладают антиоксидантными и противораковыми свойствами. Применение: В плодах помидора. Смузи из помидоров получается не менее вкусным, чем известный а можно и вовсе заменить этим смузиком ужин — вкусно и похудеть можно.

Помидоры легко измельчаются, поэтому с ними не будет никаких проблем. Для создания смузи можно использовать помидоры прямо с кожурой и семенами. Тем не менее, если кожура у томатов жёсткая, тогда лучше избавиться от неё, чтобы её части не присутствовали в готовом напитке.

К томатному смузи влейте йогурт. В эту жидкую смесь уже можно будет добавлять другие твёрдые ингредиенты. С моркови снимите верхний слой, нарубите мелкими кусочками, чтобы блендер с лёгкостью мог их измельчить. У перца и яблок удалите сердцевину с семенами и прожилками и накрошите брусочками. Все подготовленные ингредиенты загрузите в томатно-йогуртовую смесь.

Добавьте к остальным продуктам несколько ложек овсяных отрубей и сдобрите молотым перцем и солью. Взбивайте смесь на протяжении 1 минуты. За это время Вы добьётесь нужной консистенции. Сначала используйте низкую скорость блендера, а затем максимальную. Перелейте коктейль в стаканы.

Украсьте зеленью и зёрнами кунжута. Если вкус этих семян Вам не нравится, тогда их можно добавить изначально в саму смесь и взбить. Вам также может понравится:.

Таковы и помидоры. В них содержатся антиоксиданты и вещества, предупреждающие возникновение онкологических заболеваний. Витаминно-минеральный состав томатов чрезвычайно богат. Есть их можно не только в салатах. В Испании из них готовят популярный суп гаспачо. Дети и взрослые любят томатный сок. Осенний тыквенно-имбирный смузи