Ешь сельдерей и худей!

Говорят сельдерей помогает быстро и удачно похудеть, так ли это Следует ограничить употребление сельдерея в сыром виде при. Как употреблять сельдерей для похудения? Автор Макарова Для быстрого похудения очень полезно, если сможете есть сельдерей в сыром виде. Описание, виды растения; Как есть овощ в сыром виде; Как есть корень сельдерея для похудения; Правила употребления продукта в  ‎Описание, виды растения · ‎Как есть корень сельдерея.

Рецепты В старые времена сельдерей считался растением счастья, и ему находили место в комнатах рядом с луком и чесноком, задача которых была — отогнать злых духов. Сегодня же точно известно, с чем именно связано счастье, которое приносит сельдерей — он обеспечивает отменное здоровье, очищение, похудение и омоложение тем, кто не обходит этот не самый привлекательный по внешнему виду продукт на рынке.

Польза сельдерея Сельдерей используется как профилактическое и лечебное средство при многих заболеваниях. Он помогает справиться с отеками, отладить работу почек, вывести лишнюю воду из организма, замедляет развитие патологических воспалительных и других процессов в организме. Присмотреться к этому растению стоит диабетикам — и зелень, и корень влияют на уровень глюкозы в крови, существенно снижая его.

Гипертоники также не должны обходить стороной этот корешок в магазине — он поможет снизить давление, если принимать его как профилактическое средство. Если давление уже зашкаливает — лучше отложите в сторону, в таком случае сельдерей может навредить, а не помочь.

Сельдерей давно известен как растение, повышающее потенцию. Кроме того, это отличное средство для снятия стресса в период больших эмоциональных и психологических нагрузок. Он будет полезен и студентам, и школьникам, так как помогает удерживать внимание и сосредотачиваться. Влияет сельдерей и на здоровый сон, поэтому крайне полезен, если существуют проблемы с засыпанием либо вы часто просыпаетесь ночью.

Так как сельдерей обладает мягким мочегонным и слабительным эффектом, с его помощью можно очистить организм. Влияет он и на общее состояние кожи, способствует омоложению клеток, улучшает пищеварительный процесс и помогает вывести песок из почек. Блюда из него ускорят выведение токсинов из организма. Также стоит его ввести в свой рацион людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и воспалительными процессами.

Вред сельдерея Очень осторожно следует употреблять этот продукт женщинам во время беременности или кормления грудью, во время менструации. Дело в том, что сельдерей способен вызывать сокращения матки и кровотечения, поэтому в эти периоды есть его стоит только в минимальных количествах либо вовсе отказаться.

Если злоупотреблять, может возникнуть угроза выкидыша. Также продукт в сыром виде не особенно полезен людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом — поэтому лучше все-таки готовить тушенные или вареные блюда.

Применение сельдерея в медицине Из сельдерея готовят настои и отвары, которые хорошо воздействуют на слабые волосы, останавливают их выпадение. Также сельдерейным отваром протирают лицо — это средство освежает и тонизирует не хуже магазинных. Поможет сельдерей и тем, у кого есть проблемы с кожей или кожные заболевания — он способствует устранению воспалительных процессов, заживлению ранок, восстановлению кожи.

Полезно это растение и в качестве средства, понижающего уровень холестерина и сахара. Сельдерей применяется в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, атеросклероза, облегчает состояния при артрите, артрозе, ревматизме.

Сельдерей для похудения Это ценная находка для тех, кто хочет похудеть. Особенно полезны корешки — содержащиеся в них эфирные масла хорошо воздействуют на желудочно-кишечный тракт, ускоряя переваривание пищи. Благодаря ускорению метаболизма, чего сельдерей и поможет добиться, удается сбросить лишние килограммы.

Сельдерей в сочетании с яблоком и морковью отлично подходит для приготовления так называемых "салатов красоты", которые, насыщая организм, не несут с собой лишние калории. Также во время сельдерейной диеты готовят боннский суп, крем-супы, постное мясо тушат с корешками растения, из них делают даже котлетки, смешивая с луком, морковкой и яйцом. Сельдерей можно считать едой мечты для тех девушек, которые мучаются в поисках ответа на вопрос "Что бы такого съесть, чтобы похудеть".

Чем больше сельдерея вы едите, тем больше худеете. Важный бонус этого растения для худеющих — на его переваривание тратится больше калорий, чем содержится в самом сельдерее. Калорийность и состав Корень сельдерея обладает более высокой калорийностью, чем листья. В корне — 34 калории на граммов, в листьях — всего Это растение может похвастать высоким содержанием витамина С, который сейчас, в преддверии сезона простуд и гриппа, будет очень кстати.

Жиров в нем нет, белка — почти нет, а количество углеводов составляет 2 грамма на граммов листьев и 6,5 грамма на такое же количество корня. Рецепты Котлеты из сельдерея Ингредиенты г корня сельдерея, г моркови, г лука репчатого, зубчик чеснока, г картофеля, 1 яйцо, масло для обжарки. Как приготовить? Все овощи измельчить на мясорубки или терке, добавить сырое яйцо, приправить солью и перцем.

Из этого фарша слепить котлеты, обвалять в сухарях — и на сковородку. Боннский суп Ингредиенты грамм корня сельдерея, г белокочанной капусты, г репчатого лука, г моркови, г болгарского перца, стакан томатного сока, свежая зелень, соль, перец. Как приготовить:все овощи нарезать соломкой, сложить в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения.

Добавить воды — она должна полностью покрывать овощи, посолить, поперчить. Тушить до размягчения овощей, после чего оставить под крышкой еще на 10 минут. Когда овощи остынут, перемолоть все в блендере.

Подавая на стол, посыпьте зеленью. Салат из сельдерея Ингредиенты г корня сельдерея, г яблока, г моркови, 30 мл оливкового масла, 20 мл лимонного сока, 1 чайная ложка горчицы, соль. Как приготовить: Нарежьте все овощи соломкой. Смешайте оливковое масло, горчицу и лимонный сок, хорошо взболтайте, добавьте соль и заправьте овощи. Витаминный салат из сельдерея готов!

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях.

Рецепты В старые времена сельдерей считался растением счастья, и ему находили место в комнатах рядом с луком и чесноком, задача которых была — отогнать злых духов. Сегодня же точно известно, с чем именно связано счастье, которое приносит сельдерей — он обеспечивает отменное здоровье, очищение, похудение и омоложение тем, кто не обходит этот не самый привлекательный по внешнему виду продукт на рынке. Польза сельдерея Сельдерей используется как профилактическое и лечебное средство при доя заболеваниях. Он помогает справиться с отеками, отладить работу почек, вывести лишнюю воду из организма, замедляет развитие патологических воспалительных и других процессов в организме. Присмотреться к этому растению стоит диабетикам — и зелень, и корень влияют на уровень глюкозы в крови, существенно снижая . Полезные свойства сельдерея