ПП обед: полезные рецепты

Товары ПП покупаю на cheese-swiss.ru скидка на 10% по промокоду youtube02rWn Обеды для похудения. Три варианта ПП обеда. Все блюда просты в. Мы знаем, что в обед нужно употреблять пищу, содержащую белки и углеводы. А главное — сколько их надо есть, чтобы похудеть? ГОТОВЛЮ ВСЕ ЛЕТО и едим с удовольствием! Шикарный салат из баклажанов - YouTube. ГОТОВЛЮ ВСЕ ЛЕТО и едим с удовольствием! Шикарный.

Промойте и обсушите шампиньоны, острым ножом подрежьте и выньте ножки. Застелите форму для выпечки пергаментом и разложите в ней шляпки отверстиями вверх. Мелко нарежьте куриное филе. Разогрейте сковороду с 1 столовой ложкой оливкового масла на среднем огне, добавьте нарезанную курицу, жарьте около 5 минут, помешивая время от времени. Пока жарится курица, мелко нарежьте ножки грибов.

Добавьте нарезанные грибы в сковороду с курицей, и готовьте вместе еще 5 минут, периодически помешивая. Смешайте муку со сметаной. Уменьшите огонь и влейте сметану в сковороду. Подсолите, приправьте молотым черным перцем и перемешайте. Тушите еще в течение минут, пока смесь не загустеет, затем снимите с огня, чтобы остыла. Пока смесь остывает, разогрейте духовку до С.

Натрите фету на терке и смешайте с курицей и грибами. Добавьте мелко нарезанную петрушку и перемешайте. Используя 2 столовые ложки, равномерно распределите начинку между подготовленными шляпками шампиньонов. Сверху на начинку посыпьте понемногу тертой моцареллы.

Запекайте в духовке в течение минут, затем дайте грибам немного остыть и подавайте. Приятного аппетита!

Промойте и обсушите шампиньоны, острым ножом подрежьте и выньте ножки. Застелите форму для выпечки пергаментом и разложите в ней шляпки отверстиями вверх. Мелко нарежьте куриное филе. Разогрейте сковороду с 1 столовой ложкой оливкового масла на среднем огне, добавьте нарезанную курицу, жарьте около пи минут, помешивая время от времени. Пока жарится курица, мелко нарежьте ножки грибов. Недорогие ПП рецепты