Диетический борщ для похудения без зажарки с овощами: пошаговый рецепт

У меня сегодня — классика жанра: супруг любимый попросил борща, мол, ты же у меня хозяюшка, да и выходной, время есть. Давненько я его не. и чем опасна белковая диета. Спустя месяц, несмотря на калорийность блюда в целом, все участницы эксперимента похудели. И естественно мама в курсе, что я на диете То есть ты хочешь сказать, что худеешь на борще? - cheese-swiss.ru Потихоньку, но.

Нарежьте их тонкими ломтиками и натрите на крупной терке. Разогрейте в сковороде растительное масло и обжарьте натертые овощи. Когда они слегка обжарятся, добавьте в сковороду томатную пасту. Вымойте капусту, перец и цукини, нарежьте их и отварите.

Когда овощи сварятся, добавьте в кастрюлю овощную зажарку, соль, перец и измельченную зелень. Хорошенько всё перемешайте. Меню борщевой диеты Первый день В этот день вы можете есть борщ и все фрукты, кроме бананов. Из напитков можете себе позволить чай или кофе без сахара и, конечно же, негазированную воду.

Второй день Ешьте борщ и зеленые овощи, кроме бобовых. Для ужина лучше всего подойдет 1 печеный картофель, заправленный растительным маслом. Третий день Вам можно употреблять в пищу борщ и любые фрукты и овощи, кроме картофеля. Четвертый день Этот день фруктово-овощной, вам можно есть любые фрукты и овощи.

Можете выпить немного нежирного молока. Пятый день В этот день рекомендуем питаться борщом, отварной нежирной говядиной и помидорами. Ешьте борщ, отварную нежирную говядину и свежие листовые овощи. Седьмой день Можете позволить себе борщ, отваренный с овощами рис и свежевыжатый фруктовый сок. Надеемся, что вы добьетесь поставленной цели, но не забывайте, что активный образ жизни, физические нагрузки и отказ от вредных привычек — очень важные условия, соблюдая которые, вы обретете фигуру мечты намного быстрее.

Не забывайте пить воду и будьте здоровы! Поделитесь этой статьей со своими подругами, чтобы восхищать окружающих вместе!

Борщ для похудения: пошаговый рецепт и меню на неделю 5 июля Светлана Наумова Если вы любите борщ и мечтаете о ксть фигуре, танцуйте! Диетологи разработали уникальную диету, основу которой составляет любимое блюдо многих украинцев. Ее особенность заключается в том, что борщ помогает в расщеплении жира, скопившегося в организме. И при этом ускоряет обмен веществ в организме. Длительность диеты — 7 дней. Отзывы о диете на борще