Модельная диета на 3 дня: меню, результаты, отзывы

Диета "Модельная", реально ли скинуть 3 кг. за 3 дня или все это Я не мастер в написании отзывов,а на этом сайте данный отзыв - мой первый. Диета "Модельная", реально ли скинуть 3 кг. за 3 дня или все это красивые сказки? . Это мой первый отзыв на данном ресурсе (решила начать с диет. Эффективна ли модельная диета? Меню модельной диеты на 3 и 7 дней, отзывы и результаты похудевших, секреты моделей для.

Невольно задаешься вопросом: а едят ли вообще эти худышки? Возможно, существует особая модельная диета? Девчонки из модельного бизнеса с удовольствием поделились с нами секретами стройности. Узнайте, как питаются манекенщицы для вечно плоских животиков! Какие бывают модельные диеты? Интенсивное похудение обещают только две диеты моделей: на 3 дня кг и на 7 дней с потерей до 7 килограмм. Их разница в суточной калорийности и употребляемых продуктах.

Трехдневная диета — это настоящая голодовка, при которой вы получаете только ккал в день. Выдержать подобную пытку сможет далеко не каждая девушка. Этому варианту питания присущи слабость, головокружение, усталость.

Однако страдания не проходят понапрасну — эффективность модельной диеты доказана. Рацион довольно вкусный и не содержит заморских продуктов. В первые дни возможна слабость, но на четвертые сутки организм адаптируется. Как начать диету для моделей: подготовка к жестким ограничениям Если вчера вы уплетали кашу с мясом, закусывая ломтиком колбасы вместе с тортом, а сегодня узнали о важном мероприятии и решили экстренно похудеть, то, увы, мы вас огорчим.

Без этого вы сильно навредите организму со всеми вытекающими: язвенный гастрит, запоры, колики, тошнота, ломкость ногтей и волос. И это только малый перечень вреда. Меню для подготовки Подготовка — это облегченные дни в питании, чуть сытнее разгрузочных.

Оптимальный вариант: завтрак: творог г или овсяная каша на молоке г, тост с медом; обед: небольшая порция каши без масла с овощным салатом, кусочек рыбы или курицы; ужин: творог нежирный или легкий салат. И так есть дня, причем строго соблюдая ограничение — ужин до Если вы поздно ложитесь спать, пейте кефир, кисель без сахара, овощные смузи или томатный сок.

Модельная диета на 3 дня: меню Мы говорили, что трехдневный вариант очень жесткий и требует психологической стойкости. Убедитесь сами. Рацион не балует изобилием и хочется съесть что-то еще, просто прочитав меню. Но на что не пойдешь ради красивой фигуры?

Основная сложность — это выдержать одинаково скудный рацион все 3 дня. Обязательно выпивать до 3-х литров воды в день! Можно заменить на г мяса или 2 яйца. При этом мясо можно поменять на вареную или обжаренную на гриле рыбу, а из яиц делать омлет без муки. Любителям кофе придется отказаться от привычного напитка и перейти на зеленый или травяной чай, так как кофе повышает кислотность желудочного сока.

Если завтрак по каким-то причинам пропустили, на ужин можно съесть 2 утренних яйца. Соблюдайте питьевой режим — 2 литра в день. Диета моделей: отзывы и результаты Попробовавшие питание манекенщиц, утверждают, что вес теряется на кг при трехдневном варианте и на кг при семидневном. Потеря зависит от стартовой массы и жировой прослойки.

Если худая девушка сядет на диету, чтобы убрать см в талии, то не стоит ждать потери веса в 4 кг. Сантиметры уйдут, а разница в массе будет 1 кг, в лучшем случае 2 кг. И наоборот, если начальный вес свыше 70 кг, то женщина может похудеть на 7 кг за 7 дней. Учтите, что после 3-х дневной голодовки организм входит в режим запаса питательных веществ, и вес начнет уходить медленнее.

Это не повод для прерывания модельной диеты на 7 дней. Желаем терпения и выдержки нашим читательницам. А если рацион показался сильно строгим, обратите внимание на диету Ангела и 7 лепестков — и полезно, и сытно, и вкусно!

Невольно задаешься вопросом: а едят ли вообще эти худышки? Возможно, существует особая модельная диета? Девчонки из модельного бизнеса с удовольствием поделились с нами секретами стройности. Узнайте, как питаются манекенщицы для вечно плоских животиков! Какие бывают модельные диеты? Интенсивное мощельная обещают только две диеты моделей: на 3 дня кг и на 7 дней с потерей до 7 килограмм. Как начать диету для моделей: подготовка к жестким ограничениям