Луковая диета, 7 дней, -8 кг

Луковая диета подойдет тем, кто хочет быстро избавиться от лишнего веса и хорошо относится к этому специфическому овощу. Для разнообразия. Самый бюджетный, полезный и эффективный способ избавления от лишних килограммов – это луковая диета для похудения. Похудение до 8 кг за 7 дней. Средняя суточная калорийность Ккал. Луковая диета пришла к нам из Франции. Именно в этой стране фирменное.

Луковая диета для похудения. Меню, результаты, отзывы. Такая, пришедшая из романтичной Франции диета очень эффективна. В самые короткие сроки, всего за одну неделю, вы можете сбросить от 5-ти до 8-ми кг. Интересно и то, что лук снижает уровень холестерина в крови.

Поэтому такая диета будет полезна людям с проблемами почек, сердечнососудистой системы и печени. А вот страдающим гастритами и язвенными болезнями не следует прибегать к данному методу похудения. В любом случае лучше всего проконсультироваться со специалистом. Луковая диета. Основное блюдо Основой луковой диеты является особый суп. Готовить его достаточно просто.

Итак, чтобы приготовить луковый суп вам понадобится: 6 средних луковиц, вызревших небольших помидора, немного сельдерея, небольшой, а скорее маленький, кочан капусты, 2 болгарских перца зеленого цвета. Все это следует хорошенько вымыть и очистить. Затем овощи достаточно мелко нарубите и сложите в подходящую кастрюлю. Теперь залейте ингредиенты водой и ставьте на плиту. После закипания, посолите и добавьте специй.

Варите на небольшом огне. Как только овощи станут мягкими — блюдо готово. Ешьте такой суп раза в день на протяжении всей диеты. Меню Кроме лукового супа меню необходимо разнообразить различными продуктами.

Вот их перечень по очередности дней: между основными приемами пищи разрешается употреблять арбуз, но в умеренном количестве; в течение дня разрешается употребить небольшое количество сырых, тушеных или же печеных овощей. Также вместе с супом можно съесть небольших отварных клубня картофеля, заправленных растительным маслом; разрешается в рацион добавить малое количество низкокалорийных овощей кроме картофеля и фруктов; до обеда разрешается съесть банана и выпить грамм обезжиренного молока, после полудня допускается употреблять немного овощей и фруктов; разрешено съесть грамм вареной курицы, рыбы или говядины и помидоры в любом количестве; можно разнообразить скудное меню 0,,3 кг отварной говядины и небольшим количеством огурцов, перца и капусты; разрешается отварить грамм бурого риса, выпить грамм свежевыжатого фруктового сока, съесть немного низкокалорийных овощей.

На неделю совершенно откажитесь от газированных и алкогольных напитков. В промежутках между приемами пищи пейте очищенную воду или же несладкий чай. Никакого мучного, сладостей и майонезов. При строгом соблюдении луковой диеты результат не заставит себя долго ждать. Если же вы не достигли желаемого, то можете повторить процедуру похудения через недели.

Что же в этом блюде такого особенного, что он создал вокруг себя столь громкий ажиотаж? И как правильно готовить луковый суп для похудения? Задаетесь вопросом, что же такое съесть, чтобы похудеть и при этом не остаться голодным? Ответ на него проще, чем вы думаете — вам поможет луковый суп для похудения. Луковая диета Луковый суп для похудения или, как похудееия еще иногда называют, боннский суп — основное блюдо луковой диеты, разработанной американскими диетологами. Требования луковой диеты