Корица для похудения: 10 рецептов стройности

Корица для похудения: 10 рецептов стройности Лучше всего пряность сочетается с напитками: молоком, кофе, кефиром, фруктовым. Как использовать корицу для похудения? Думаешь, что это бесполезная пряность, которую можно только в кофе добавлять? А вот и нет. Корица для похудения стала использоваться диетологами не так Кофе с корицей для снижения веса пьют без сахара, и лучше Эффективность корицы для похудения: отзывы, недостатки, противопоказания.

Почему корица помогает похудеть: полезные свойства Корица обладает целым рядом полезных свойств, ряд которых способствует эффективному снижению веса. Эта специя: снижает уровень глюкозы и холестерина в крови; стабилизирует выработку инсулина; препятствует образованию новых жировых клеток; активизирует работу внутренних органов.

Кроме того, сладковатый привкус корицы помогает снизить количество сахара в блюдах и напитках или вовсе отказаться от использования подсластителей, что также помогает бороться с лишним весом. Почему лекарство не работает Залог успешного лечения — это, конечно же, соблюдение всех рекомендаций врача и информирование его обо всех значимых изменениях в ходе терапии.

Однако специалист может сколько угодно говорить о схеме и длительности приема препарата, но большинство пациентов все же нарушат эти правила. Читать далее Этим польза корицы для организма не ограничивается. Эта специя содержит витамин С, А, РР и витамины группы В, богата она и минеральными веществами — калием, кальцием, железом, фосфором, магнием и цинком.

Регулярное употребление коры коричного дерева помогает повысить иммунитет и общий тонус организма, нормализует работу пищеварительной системы. Ее используют в качестве антисептического и антипаразитарного средства, при заболеваниях почек, при борьбе с грибковыми заболеваниями кожи и во множестве других случаев. Как принимать корицу для похудения Принимать ароматную пряность для снижения веса можно различными способами.

Молотую корицу можно добавлять в каши или творожные смеси, холодные фруктовые супы или фруктовые салаты, десерты из запеченных фруктов, смузи. Корица отлично сочетается с яблоками, грушами или айвой. В горячие блюда корицу добавляют непосредственно перед готовностью или перед подачей на стол.

Холодные — просто посыпают коричным порошком перед употреблением. Если рацион питания включает мед — в него также можно добавлять молотую корицу, это отличное вкусовое сочетание. Однако для снижения веса наиболее эффективны напитки с корицей — ее можно добавлять в молоко, чай, кофе, фруктовые отвары.

Такие напитки не только полезны, но и вкусны. Принимают их либо с утра, либо два раза в день — утром и вечером. Для их приготовления можно использовать как молотую корицу, так и коричные палочки. Как любое сильнодействующее средство, корицу для похудения надо принимать в ограниченных количествах — не более половины чайной ложки пряности в день.

Ароматная коричная вода Самый лаконичный и простой рецепт напитков с корицей — это коричная вода. Для ее приготовления палочку корицы надо разделить на кусочки, поместить их в заварочный чайник, залить кипятком и оставить настояться на протяжении 10 минут.

Такой настой можно пить как в теплом, так и охлажденном виде, на протяжении всего дня. Медовая вода с корицей Среди рецептов напитков из корицы для похудения один из самых популярных — это корица с медом. Натощак принимая стакан такого коктейля, можно не только снизить вес, но и улучшить фигуру медовая вода с корицей в первую очередь помогает убрать жировые отложения с живота.

Кроме того, этот напиток помогает улучшить пищеварение и благотворно влияет на общий тонус организма. В теплую градусов воду положить чайную ложку натурального меда и хорошенько размешать, при желании можно также добавить ломтик лимона или лайма. Напиток готов. Корицу с медом для похудания принимают два раза в день — натощак с утра, примерно за полчаса до завтрака и перед сном.

Напиток из корицы с кефиром — три рецепта Нежирный кефир — постоянный спутник худеющих, поэтому рецепты коктейлей с корицей на основе кефира достаточно популярны. Коктейль из кефира и яблок с корицей— отличный вариант диетического завтрака.

Для его приготовления возьмите стакан нежирного кефира, очистите от кожуры и измельчите два небольших яблока и взбейте коктейль в блендере. Очень действенное средство для похудения — напиток из кефира, корицы, имбиря и красного перца. Для приготовления такого напитка на стакан кефира берут по половине чайной ложки молотой корицы и молотого имбиря и добавляют щепотку перца чили.

Его лучше не принимать натощак — похудательный эффект в таком случае будет заметным, но вероятность проблем с пищеварительной системой очень высока. Как приготовить молоко с корицей Этот напиток помогает снизить количество сахара в крови и нормализовать холестерин. Пьют его дважды в день — утром и вечером. При этомрецепт молока с корицей очень прост. Подождите пару минут.

Коричное молоко готово. В таком случае надо положить корицу с молоко, довести до кипения и проварить пару минут, после чего дать молоку остыть оно должно быть теплым, а не горячим. На завтрак можно пить коричное молоко с медом вприкуску — это поможет зарядиться энергией. Как заварить чай с корицей Корицу можно добавлять как в черный, так и в зеленый чай — это также будет способствовать похудению, и при этом обогатит вкус напитка и немного подсластит его.

От употребления сахара в таких случаях лучше отказаться. Особенно благотворно действует такой напиток на диабетиков, нормализуя содержание сахара в крови. С корицей заваривают чистый не ароматизированный чай. Если вы используете для заваривания молотую корицу, напиток получится мутным.

Это нормальное явление, ведь корица не растворяется в воде. Рецепт яблочного чая с корицей Поможет снизить вес и нормализовать обмен веществ и яблочный чай с корицей. Его можно пить как в горячем, так и в холодном виде. Для приготовления напитка яблоко средних размеров надо очистить от семян, нарезать дольками или кубиками и поместить в заварочный чайник вместе с палочкой корицы.

Залить кипятком и настаивать минут. В напиток можно добавлять дольки лимона или апельсина, листики мяты. В жаркое время года яблочный чай с корицей можно пить со льдом — он прекрасно освежает. Если вам нравятся пряные чаи — можно разнообразить рецепт, добавляя в напиток гвоздику, небольшое количество имбиря, пару горошин душистого перца, апельсиновую цедру и так далее. Кофе с корицей для снижения веса пьют без сахара, и лучше использовать натуральный кофе, а не растворимые суррогаты.

При приготовлении кофе в турке кусочки корицы добавляют в начале процесса варки, вместе с кофе, заливают холодной водой и на медленном огне доводят до шапки. В кофе с корицей можно добавлять и другие специи — например, имбирь или мускатный орех. Освежающий напиток с апельсинами и корицей В летнюю жару можно приготовить легкий апельсиново-коричный напиток, который пьется охлажденным в течение дня.

Два апельсина нарезать ломтиками, поместить в кувшин, добавить веточку свежей мяты, влить коричную воду и добавить холодной кипяченой воды, доведя объем до одного литра. Такая цитрусово-коричная вода с легким ненавязчивым ароматом прекрасно освежает и утоляет жажду.

При употреблении в нее можно добавлять кубики льда. Эффективность корицы для похудения: отзывы, недостатки, противопоказания Для нормализации веса корица весьма эффективна — по отзывам, регулярное употребление напитков на ее основе может за месяц избавить от лишнего веса.

В то же время корица — весьма действенный спутник диет и похудательных программ, и на фоне правильного питания и двигательной активности эффект от ее употребления будет максимальным. В малых количествах корица практически безвредна, но регулярное употребление этой специи в рекомендованных для похудения объемах противопоказано: беременным женщинам особенно в первом триместре ; людям с повышенным артериальным давлением; при заболеваниях центральной или вегетативной нервной системы; при инфекционных и воспалительных заболеваниях особенно при повышении температуры ; при повышенной возбудимости; при тромбоцитопении или значительной кровопотере.

Но даже при отсутствии противопоказаний регулярный прием корицы может вызвать у некоторых людей неприятные симптомы: расстройства пищеварения, боли в животе, головные боли. В таком случае от корицы для похудения лучше отказаться.

Как похудеть с помощью корицы. Отзывы Как похудеть с помощью корицы Корицу издавна применяют в процессе изготовления сладкой выпечки. К сожалению, тем, кто следит за фигурой, о сладком можно только мечтать. Но именно корица поможет сбросить лишние килограммы! Поделиться Эффект похудения достигается за счет детоксикации желудочно-кишечного тракта: регулярное употребление коричного напитка чистит кишечник и всю пищеварительную систему рохудения клеточном уровне. Выберите ингредиенты мы подберем индивидуальный рецепт кофе