Диета на кефире и яблоках – щадящее меню и гарантированный результат

Яблочно-кефирная диета - результат - 10 кг за все мои мученья! Личный Кефирно-яблочная диета на 9 дней или по другому 3+3+3. 7. И здесь придет на выручку кефирно-яблочная диета. в своих силах, то смело можете приступать к такой диете и в результате сбросить около 7-ми кг. Кефирно-яблочная диета для похудения - смотрите три варианта кефирно-яблочной диеты, из которых вы Кефирно-яблочная диета на 7 дней.

Кефирно-яблочная диета. Меню, результаты, отзывы. Многие представительницы слабого пола с завидной периодичностью прибегают к всевозможным диетам. Довольно часто необходимо сбросить несколько килограмм в самые сжатые сроки. И здесь придет на выручку кефирно-яблочная диета.

Основное ее достоинство — дешевизна и доступность. Яблоки и кефир отлично очищают организм от шлаков. Не следует худеть таким способом людям, имеющим заболевания желудка или страдающим чрезмерно избыточным весом. Велик риск обострений. Теперь подробнее о двух вариациях кефирно-яблочной диеты.

Кефирно-яблочная диета на 9 дней Если вы совершенно уверены в своих силах, то смело можете приступать к такой диете и в результате сбросить около 7-ми кг. Упрощенный вариант кефирно-яблочной диеты Если вы никогда ранее не придерживались кефирно-яблочной диеты, то попробуйте вначале облегченный вариант. Вот меню: в сутки съедайте по яблок и выпивайте по 1 литру кефира. Пищу необходимо употреблять каждые несколько часов малыми порциями; следующие 7 дней придерживайтесь привычного меню, но старайтесь употреблять здоровую пищу; еще неделю повторите меню первых 5-ти дней.

Советы Вот важные рекомендации при кефирно-яблочной диете: пейте чистую воду. При этом стакан жидкости употребляйте натощак; кроме воды пейте зеленый чай без сахара; из диеты выходите плавно. Потихоньку вводите мясные бульоны.

Старайтесь не злоупотреблять мучным, сладостями и в целом калорийной пищей, иначе рискуете очень быстро восстановить прежний вес; физические нагрузки не рекомендованы.

Строгая кефирно-яблочная диета поможет быстро похудеть Кефирно-яблочная диета давно пользуется спросом у тех, кто постоянно борется с лишним весом. Даже жесткий рацион не пугает худеющих и они выбирают зачастую именно эту диету для похудения. Нв кефирно-яблочной диеты За день можно съесть 1,5 кг яблок, желательно зеленых и не сладких. Фрукты необходимо распределить заранее на приемов пищи. Обязательно пить по мл нежирного кефира через минут после съеденного яблока. Преимущества диеты