Диета для ленивых: минус 12 кг за месяц

Ужин Стакан теплого молока Традиционная китайская диета длится 2—3 месяца (табл. ). За это время можно благополучно избавиться от 10— Диетологи рассказали о чудодейственных свойствах эффективной диеты тех, кто за короткое время хочет избавиться от лишних Диета 12 дней минус 10 кг Ну не 10 кг, а поменьше, но результат впечатляет Сейчас я расскажу об одной эффективной диете, которую я считаю средней. Я сидела на диете "10 кг нету" 2 раза, в конце каждого месяца.

В чем же ее эффективность? Причем результат закрепляется надолго. Несмотря на свою продолжительность, диета переносится достаточно легко. Ведь ее меню включает и мясо, и молочные продукты, и фрукты, и овощи. Недостаток сахара компенсируется медом. А два голодных дня названы так чисто символически - минимальный набор продуктов все же предусмотрен. Правила диеты Если вы решили похудеть при помощи этой эффективной диеты, то, прежде всего, запомните те продукты, которые употреблять на этой диете категорически запрещено.

Это вино, пиво, водка любой алкоголь , лимонад, конфеты, печенье, сахар, картофель, белый хлеб и макаронные изделия. Добавить же к диете необходимо прием поливитаминов. Это настоятельно рекомендуется специалистами. Если нет необходимости худеть на кг или вы чувствуете, что не осилите диету продолжительностью в 20 дней, то вполне можете ограничиться и шестью днями.

Просто придерживайтесь последовательно меню из разгрузочных, белковых и овощных дней. То есть, после го овощного дня из предложенного меню нужно, исключая разгрузочные дни, перейти снова на белковые, при этом увеличив их количество до трех-четырех.

А затем устроить пять-шесть овощных дней и следом снова устроить белковые. По окончании диеты разрешается есть все, но в умеренных количествах. За весь день: литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

Примерное меню: Питьевая диета На календаре начало августа. Самое время подумать о новом сезоне - начале работы, а у кого-то учебы. А кому-то и вовсе предстоит долгожданный отпуск в бархатный сезон. Модницы же с удовольствием примерят новые тренды. Поэтому за оставшийся месяц стоит изменить хоть что-то в. Новый сезон вы встретите во всеоружии — предлагаем для этого 3 самые эффективные диеты. Диета Софии Вендеровской Диетой, описанной в книге польской журналистки Софии Эффектинвые, женщины всего мира пользуются уже более 30 лет. Основой «диеты для ленивых» является употребление большого количества питьевой воды