Зеленый чай, диета

Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 яблоко. Ужин: мл натурального йогурта, 1 апельсин или грейпфрут. Перед сном: зеленый чай без сахара. Понедельник Завтрак: Зеленый чай. Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат. Ужин: постный бифштекс, жаренный на гриле. Вторник Завтрак. Можно ли похудеть, придерживаясь чайной диеты? Можно, на 5 Апельсин, 2 вареных яйца, чашка зеленого чая (с 1 ч. л. меда). Обед.

Большое зеленое яблоко, г риса с медом 1 ч. Обед г тушеных или отварных овощей, г куриного мяса. Через 1 час после обеда Чашка зеленого чая с шт. Ужин Салат из свежих овощей с 1 ч. Перед сном Чашка зеленого чая без сахара, 1 апельсин. Второй день Грейпфрут, г овсянки с медом 1 ч. Обед г тушеных или отварных овощей, г отварной или запеченной рыбы.

Через 1 час после обеда Чашка зеленого чая с сухариком. Ужин Фруктовый салат яблоко, апельсин, киви , заправленный 2 ч. Перед сном Чашка зеленого чая без сахара, 1 яблоко. Третий день Апельсин, 2 вареных яйца, чашка зеленого чая с 1 ч. Через 1 час после обеда Чашка зеленого чая с фиником. Ужин Салат из свеклы и чернослива, г риса. Перед сном Чашка зеленого чая без сахара, 1 гранат.

Четвертый день г овсянки с тертым яблоком и изюмом, чашка зеленого чая. Обед Салат из свежих овощей, г куриной грудинки отварной. Ужин Салат из морской капусты, г запеченной в фольге рыбы. Точно так же стоит поступать гипертоникам, беременным женщинам и всем тем, кто страдает заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Не стоит увлекаться крепким чаем во время острых периодов любых хронических заболеваний, особенно если они сопровождаются температурой. Благодарим за помощь в подготовке материала врача-диетолога Ирину Баранову. Наталья Винник Присоединяйтесь также к группе Lady.

Следите за обновлениями раздела!

Все диеты Зеленый чай, диета Больше всего любят зеленый чай японки. Возможно, поэтому диету на зеленом чае часто путают с японской диетой. При общей похожести есть и различия этих двух диет. Основные принципы Главное в чайной диете - выпивать в день около 1 литра зеленого чая. Предпочтение нужно отдавать низкокалорийным блюдам, ограничивая употребление жирной и сладкой пищи, а также стремиться к маленькому размеры порций. Именно эта диета позволяет японкам оставаться стройными на протяжении всей жизни. За два месяца дието вы сможете потерять от 6 до 10 лишних килограммов. Новое на форуме