Диета 7 лепестков

Диета медиков 7 днейв закладки 1 день — 1 бутылка минералки (в 6 приемов) 2 день — 0,8 литра нежирного молока, в одно. Главный принцип работы врачей: «Primum non nocere, seu nolinocere, seu cave 7. Итак, прочитайте следующие вопросы и на каждый из них ответьте. Секрет стройности от Риммы Мойсенко. 7-дневная диета опытного врача!

The article has been automatically translated into English by Google Translate from Russian and has not been edited. Диета от врача-эндокринолога: как похудеть на 7 кг за месяц Разумеется, ее назначают врачи-эндокринологи, чтобы нормализовать гормональный фон, но также она будет полезна тем, кто хочет разогнать метаболизм, очистить кишечник, приучить себя правильно питаться и похудеть.

Фото: Depositphotos Главная идея гормональной диеты заключается в том, чтобы подавить гормоны инсулин и эстроген, отвечающие за формирование жировых отложений, и активировать тестостерон, адреналин, норадреалин, соматотропин, которые способствуют процессу жиросжигания даже во время сна, пишет Cosmo. Система питания состоит из трех этапов: жиросжигающего 3 недели , нормализующего 2 недели и закрепляющего 2 недели.

Фото: Depositphotos Меню на первом этапе должно состоять из продуктов с ценностью 0. Продержаться 14 дней будет непросто, но зато жир будет гореть и быстро расщепляться. А следовательно, лишние кг будут таять, а ты худеть! По теме: Как меняется организм во время диеты и что делать, чтобы похудеть надолго На втором этапе меню не должно превышать 9 баллов: на завтрак приходится 4, на обед и первый перекус — по 2, еще один перекус — 1, на ужин — 0.

Здесь тебе будет проще. На третьем этапе главная задача — удержать вес, так как уже к этому моменту ты точно похудеешь. К каждому приему пищи, кроме ужина, добавь по 1 баллу. Еще один важный момент: во время гормональной диеты вес порций не должен превышать г. И еще пить нужно не менее двух литров воды в день. Читайте также на ForumDaily Woman:.

Безуглеводные диеты История Безуглеводные или малоуглеводные диеты известны издавна. В Древней Греции атлеты для поддержания хорошей физической формы перед соревнованиями включали в свой рацион много мяса, но при враечй полностью воздерживались от хлеба, фруктов и овощей. Использовался такой рацион и непосредственно для снижения веса. В году в Англии вышла в свет первая книга, посвящённая эффектам безуглеводной диеты. Уильям Гарвей интересовался новой для того времени идеей о том, что в организме человека крахмал то есть углеводы превращается в жир. Книга Бантинга была переведена на многие языки и её последнее 4-е издание вышло тиражом более тыс. Бантинг умер в возрасте 81 года, успешно поддерживая свой вес на протяжении 19 лет. Содержание