Диета стол 4

[] Диета 4 меню на неделю. ТОП-6 главных правил диеты. Разрешенные продукты. Запрещенные продукты. Меню на неделю (7 дней). Таким рационом выступает диета стол № 4 — один из самых популярных рационов среди всех диет Певзнера, если речь идет о. Диета Стол 4 Меню На Каждый День. Основные правила и принципы соблюдения диеты стол 4, а также меню этого режима питания.

Употреблять разрешается только нежирные сорта. Например: телятина, говядина, индейка, куриное мясо, рыба типа судак, окунь. Готовить следует на пару либо варить, затем протирать или измельчать в блендере. Супы на крепком, жирном бульоне — под запретом. Ограничение — не более одного яйца в день, предпочтительно — только белок. Хлеб и мучное. Можно: немного пшеничного хлеба или хлебцы, вымоченные в бульоне.

Из мучного можно несдобное печенье. Кроме того, время от времени можно использовать пшеничную муку в готовке — например, для манника. Запрет — на свежую выпечку, блины и оладьи, отруби, ржаной хлеб, а также на хлеб из муки грубого помола с добавлением семечек, злаков и т.

Кроме того под запретом макароны, за исключением тонкой лапши. Молочные продукты. В рационе допускаются творог, ацидофилин. Под запретом — кефир, сметана, сливки, сыр. Допустимо употребление небольшого количества сливочного масла. Можно употреблять только в отварном и протертом виде.

Разрешены: манная, рисовая, гречневая и овсяная крупы. А вот воздерживаться следует от таких круп как пшено, перловка, ячневая крупа. Фрукты и десерты. Из рекомендованного: яблочное пюре, ягодные кисели и морсы не кислые. Недопустимы — свежие фрукты и ягоды, сухофрукты, мед, варенье. Можно: зеленый и черный чай, травяной чай, соки некислых ягод разведенные водой , чистая негазированная вода.

Нельзя: фруктовые фрэши, кофе и какао, молоко, квас, газированные напитки. Дополнительные запреты. Диета Стол 4 категорически исключает из питания острую, жирную и жареную пищу, любые полуфабрикаты, копчености, колбасу-ветчину, консервы. Нельзя употреблять соусы и маринады, фаст-фуд.

Примерное меню на день Питаться на диете Стол 4 следует дробно — раз в день с интервалами в часа. И понемногу! Для наглядности: в среднем объем одной порции должен быть равен объему вашей горсти. Способ приготовления: 1 Духовку разогреть до градусов. Добавить щепотку соли. Наконец — всыпать манку.

Подавать с черничным киселем. Паровые котлеты из рыбы в мультиварке Ингредиенты: г филе нежирной рыбы, 2 кусочка вчерашней булки, мл нежирного молока, 1 луковицы, 1 болгарский перец, щепотка соли. Способ приготовления: 1 Рыбное филе размолоть в блендере или в мясорубке.

Затем измельчить в блендере. Сформировать котлеты и выложить в мультиварку. Подавать с овощным пюре. Овощной суп-пюре Ингредиенты: 2 средних картофелины, 1 морковь, 1 кабачок, 2 болгарских перца, пучка свежей или замороженной брокколи, замороженный горошек, щепотка соли и пряных трав для вкуса. Способ приготовления: 1 Очищенные и нарезанные кубиками овощи сварить в подсоленной воде до готовности примерно мин.

Блендером измельчить вареные овощи в пюре. Подавать с ломтиками пшеничного хлеба и сливочным маслом. Диета 4 при заболеваниях кишечника имеет несколько вариантов трактования — в зависимости от конкретного заболевания врач-гастроэнтеролог обязательно скорректирует как список разрешенных продуктов, так и перечень строго запрещенных.

Здесь приведен более-менее средний вариант диеты Стол 4, который иллюстрирует, что даже в рамках лечебного меню всегда остается место для лакомств и кулинарного творчества. Будьте здоровы!

Диета стол 4: меню на каждый день Диетаа Данная диета характеризуется жестким рационом с ограниченным списком разрешенных продуктов, поэтому рекомендуется придерживаться ее дней, не. Примерный рацион на день: 1-й завтрак: протертый рис, рыбная паровая котлета, натуральный кофе. Обед: суп с манной крупой, сваренный на обезжиренном бульоне, протертая гречка с паровой мясной котлетой, ягодный кисель. Полдник состоит из теплого ягодного отвара, например из черной смородины и яйца всмятку. На ужин рекомендуется овсяная каша, приготовленная из измельченных на блендере хлопьев, паровой омлет, чай. Перед сном: грушевый кисель или отвар из шиповника. Особенности диеты и рекомендации