Диета «5 трав»

Как быстро похудеть и очистить организм? Диета и детокс на травах, освобождение от токсинов и шлаков за пять дней. Меню на каждый день. Диета “Пять трав”: быстро похудеть на 10 кг в неделю | Диеты со всего света. Диета пять трав считается методом быстрого сброса килограммов, осуществляемого за счет полезных веществ, входящих в состав растений. Имеет ли.

Диета 5 трав относится к виду фито похудения, то есть похудения на травяных чаях, стимулирующих потерю лишнего веса. Система позволяет достичь внушительного снижения веса за пятидневный период. В целом, отвесы за первые 5 дней диеты составляют килограммов.

У людей, чья масса превышает 90 кг, общая потеря веса может достичь 8-ми килограммов за часов. Данная методика похудения причисляется к категории быстрых диет. В меню диеты используется особый сбор трав, стимулирующий процессы похудения и снижения веса в организме. Это общеизвестные и легко доступные в магазинах и аптеках травы, которые не только уменьшат объемы Вашего тела, но и окажут благоприятное действие на Ваше здоровье.

В него входят не только фито чаи, способствующие похудению, но и твердая пища, которая, в сочетании с данным видом трав, наилучшим образом активизирует сжигание жировых отложений. Для каждого дня диеты подобрана как фито составляющая, так и питание в течение всего дня. Давайте рассмотрим рацион для каждого дня в отдельности и узнаем, как именно он воздействует на лишние килограммы.

Первый день диеты "5 трав". Является ли данный отвар способом похудеть? Зеленый чай, в сочетании с тертым корнем имбиря и обыкновенной молотой корицей, творит настоящие чудеса в делах снижения веса. Прежде всего, на потерю лишних килограммов воздействуют сами листья чая.

В них содержится сразу несколько био веществ, способствующих снижению жировой массы человека. Первое вещество — катехины. Катехины приводят к уменьшению жировой прослойки тела, увеличивают суточную норму расхода энергии в организме, что приводит к повышенному окислению подкожных жиров.

Второй компонент зеленого чая, способствующий похудению, это EGG, особый элемент, блокирующий отложение жира в теле. И, наконец, третий элемент зеленого чая, вызывающий уменьшение жировой — кофеин. Имбирь, входящий в состав данного напитка, значительно усиливает жиросжигающие свойства зеленого чая. Множество эфирных масел, входящих в состав этого корня, стимулируют снижение веса и распад жировой ткани в организме.

Чаи с применением имбиря способны понижать уровень липопротеидов низкой плотности ЛПНП , жировых клеток, виновных в появлении лишних килограммов. Корица, входящая в состав чая, существенно снижает аппетит, повышает метаболизм, ускоряя жиросжигание. Данная пряность минимализирует уровень сахаров в крови, ограждая организм от избытков глюкозы, неизменно превращающейся в жировые отложения.

Приготовить отвар весьма просто: на одну чашку, то есть мл. Засыпьте все ингредиенты в чашку и залейте кипятком. Дайте настояться напитку в течение ти минут и можете приступать к его употреблению. Питание: Рис. С напитком на основе зеленого чая, имбиря и корицы наилучшим образом сочетается рис.

И это связано не только с хорошим пищеварением, но и с дополнительной стимуляцией снижения веса. Рисовая масса действует как губка, впитывая в себя все фито ингредиенты, и позволяет им долгое время находиться в организме. Чем дольше вещества, провоцирующие похудение, будут находиться в Вашем организме, тем лучшие результаты Вы получите.

Пористая структура сваренных рисовых зерен — как раз то, что для этого нужно. Однако виной тому клейкая рисовая каша, которая облепила мышечные стенки полупустого желудка. В результате мы чувствуем приятную сытость, хотя, на самом деле, съели совсем немного.

День Второй. Отвар календулы цветки ноготков стимулирует выведение из организма продуктов распада, что в огромной степени стимулирует снижение веса. Эта трава богата многими веществами, поддерживающими организм в тонусе и способствующими похудению. Ликопин, входящий в состав календулы, существенно понижает аппетит, способствует быстрому и долговременному насыщению.

В сочетании с молоком, а точнее, с молочной лактулозой, отвар календулы оказывает благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт, увеличивает количество бифидо бактерий в кишечнике, стимулируя его перистальтику.

Приготовить отвар из календулы очень легко: положите в чашку 1 чайную ложку календулы цветков ноготков и залейте кипятком наполовину. Дайте отвару настояться минут и оставшуюся половину чашки заполните молоком. Всё, можно приступать к употреблению.

Питание: творог с ванилином Творог — продукт, отлично проявивший себя в диетах для похудения. Это пища, состоящая из диетического молочного белка, который надолго насыщает организм и снабжает его массой полезных для здоровья и похудения веществ. Творог обладает низкой калорийностью в расчёте на граммов продукта, не нагружает пищеварительный тракт и поставляет в организм кальций, элемент, стимулирующий ускоренное сжигание жировых отложений.

В сочетании с ванилином творог уменьшает аппетит, позволяет худеющему насытиться небольшими объёмами пищи. Аромат и привкус ванилина подавляют голод, что позволит Вам съедать меньше пищи за день и чувствовать себя вполне насытившимися. День Третий. Благодаря содержащимся в ромашковом чае активным веществам флавоноиды, бисабол, матрицин , организм наращивает нормы расхода подкожной жировой ткани, процессы окисления жировых клеток происходят с меньшим стрессом для организма.

Ромашковый чай способен выводить лишнюю жидкость из организма и приводить его водный баланс в состояние равновесия, что повышает скорость метаболизма. В сочетании с мёдом ромашковый отвар оказывает благоприятный эффект на желудочно-кишечный тракт. К тому же мёд снабжает организм глюкозой, недостаток которой может вызвать замедление процессов снижения веса. Приготовить ромашковый отвар нетрудно: положите в чашку 2 чайные ложки ромашки аптечной и залейте мл.

Подождите 20 минут, пока цветки ромашки заварятся. Когда отвар немного остынет, добавьте 1 чайную ложку мёда. Ни в коем случае не добавляйте мёд в кипяток — при высоких температурах он превращается в обычный сахар. Питание: Овсянка. Овсяная каша — идеальный источник углеводов и клетчатки для худеющего.

В сравнении с рисом и творогом, употребленными в первый и второй дни диеты, овсянка содержит больше грубых пищевых волокон, обладает меньшим количеством калорий на гр. Всё это положительно сказывается на снижении веса, однако, в большей степени нагружает пищеварительную систему. День Четвертый. Зверобой — трава, используемая в большинстве сборов для похудения.

Главной её особенностью, помогающей похудеть, является уникальный набор флавоноидов, эфирных масел и дубильных веществ. Зверобой, благодаря слегка вяжущему, горьковатому привкусу приводит к понижению аппетита. В то же время отвар из него способствует активации всех пищеварительных процессов, ускорению обмена веществ, а также выведению лишней воды из клеток.

Флавоноиды зверобоя способствуют оттоку жидкости из липидов жировых клеток , визуально уменьшая объемы жировой ткани. Лимонный сок, добавленный в отвар зверобоя, является дополнительным источником аскорбиновой кислоты, которая усиливает выработку каротина, входящего в состав травы зверобоя.

Каротин необходим для того, чтобы использовать жировые запасы в качестве источника энергии. Результат — существенное уменьшение количества жировой ткани. Приготовить чай на зверобое следует данным образом: засыпьте в чашку 1 чайную ложку травы зверобоя и залейте кипятком. Дайте настояться в течение минут и можете употреблять. Питание: Гречка.

Гречка — широко известный продукт для похудения. Её эффективное действие на лишние килограммы ежедневно подтверждают отзывы и результаты классической Гречневой диеты. Вместе с отваром зверобоя эта крупа оказывает благоприятное воздействие на ЖКТ, стимулирует перистальтику кишечника, очищает организм от токсинов, шлаков и солей. День пятый. Шиповник отлично способствует снижению веса и борьбе с лишними килограммами.

Секрет его быстродействия в отношении лишнего веса — высочайшее содержание аскорбиновой кислоты в сушеных плодах. Аскорбиновая кислота является мостиком между превращением жировой клетки в субстанцию иного рода — энергию. Она — своеобразный ключик к успешному похудению.

Без неё справиться с лишним весом очень сложно. Кстати, именно поэтому на белковых диетах советуют пить отвар шиповника — для того, чтобы повысить в организме содержание аскорбиновой кислоты и продолжить худеть. Он содержит витамины молодости: Е и А. Помимо того в его кожуре имеется немало каротина, того самого вещества, что способствует избавлению от подкожного жира.

Аромат и вкус чая на основе шиповника притупляет чувство голода, что позволит Вам насытиться скорее обычного. Приготовить чай на шиповнике несложно: сушеных плодов шиповника положите на дно чашки и залейте кипятком. Дайте настояться минут и приступайте к употреблению. Питание: яблоки Яблоки, в сочетании с чаем на основе шиповника, позволяют усиленно терять лишний вес. Пектин, яблочная и многие другие кислоты, в обилии присутствующие в мякоти яблок, провоцируют эффективное снижение веса.

Яблочная клетчатка прекрасно насыщает и адсорбирует жиры, пектиновые волокна вызывают нехватку энергии в организме, вследствие чего метаболизм обращается к своим жировым припасам. Яблоки не только борются с лишним весом, но и улучшают моторику кишечника, избавляют худеющего от лишней жидкости и токсичных соединений. В сочетании с отваром шиповника, диетические и полезные свойства этих плодов многократно усиливаются.

Меню Диеты 5 трав Первый день. Отварите граммов риса. Можно использовать соль. Это количество ешьте небольшими порциями в течение дня. Рекомендуется провести приемов пищи. В течение дня необходимо выпить чашек зеленого чая с имбирем и корицей.

Полезные видео Выбор трав Матушка природа позаботилась о человеке и его здоровье, дав ему возможность пользоваться силой флоры для лечения болезней. Такой эффект уже давно известен всем народностям, но встает вопрос пятл нашем аспекте: помогут ли травы при похудении? Какие из них и как принимать, чтобы сделать тело стройным? Начнем с того, что существует несколько видов трав, которые действуют на организм разным способом, и это действие можно эффективно использовать при любой диете. Травы, которые снижают аппетит. Такой вид трав помогает очень хорошо устранять голод. Выбор трав