Диета Кима Протасова

Подробное описание и суть диеты Кима Протасова. Таблица с меню на каждый день Рассмотрим подробно описание по неделям. Обсуждение в клубе Диета Кима Протасова ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые. Диета Кима Протасова - подробное описание, меню, результаты. cheese-swiss.ruции Диета Протасова меню по неделям. Этап 1: диета (с 1 по 5.

Отзывы и результаты диеты Протасова Внимание! Если вы достигли каких-либо результатов в похудении при помощи этой диеты, присылайте свое фото до и после с описанием на и вскоре вы появитесь на этой странице, а о вашей личной победе узнают тысячи женщин! Кто знает, может именно ваш пример будет вдохновлять наших читательниц.

Ольга, 33 года Спокойно прошла все пять недель диеты Протасова, сейчас постепенно выхожу на нормальное питание, уже две недели не позволяю лишнего, удалось сбросить 11 кг! Анюта, 27 лет Как я ждала третьей недели!

Мяса хотелось — жуть… Зато потом оторвалась, и заставлять себя не пришлось Не скажу, что было легко, но результат — минус 7 кг меня очень порадовал. Вот только мне врачи посоветовали витамины все-таки добавить, я весь курс их пила. Наталья, 41 год Чем мне понравилась диета Протасова — уходит только лишний вес, голода не почувствуешь, истощения не будет в любом случае.

Организм просто приобретает свои идеальные вес и формы, кишечник хорошо работает. Я потеряла 15 кг, и чувствую себя отлично! Жанна, 33 года В первый же день протасовки похудела на г, даже не заметила, это так меня вдохновило, что я прошла весь курс и полностью соблюдала правила выхода.

Не сомневайтесь, система то что надо, недаром врач ее придумал. Алекс, 28 лет Неправда, что диета Протасова однообразная, овощи я чередовала каждый день, то морковка, то помидоры, то редиска поэтому летом веселей и дешевле.

Да и творожки можно разные кушать или сочетать их с яблоками. А мяса потом правда не хотелось, становишься вегетарианцем Похудела на 8 кг, чего и вам желаю Отзывы врачей о диете Кима Протасова Не все доктора благосклонно относятся к диете Кима Протасова, хотя легенда и гласит о том, что эту систему питания придумал их коллега. Мнения, как всегда, расходятся, каждый для себя должен рассмотреть все преимущества и недостатки, чтобы принять решение.

Сторонники считают рацион диеты весьма благоприятным, при этом достаточно легко сбрасывается лишний вес, который вреден для организма. Важно и то, что протасовская программа не ограничивает количество приемов пищи, проголодался — кушай. Нет необходимости мучительно подсчитывать калории, на диете можно сидеть в любом возрасте, только не детям.

Диетологи считают важным тот факт, что на диете Протасова организм хорошо очищается от токсинов, поэтому использовать эту систему можно раз в год даже людям с нормальным весом. Те врачи, которые осторожно относятся ко всем диетам, советуют принимать поливитамины при системе Протасова, что приводит к дополнительным тратам.

Первые две недели вредны из-за отсутствия мяса, их трудно пережить тем, кто не считает себя вегетарианцем. Ну, и не забывайте о противопоказаниях для беременных, кормящих женщин и тех, кто имеет хронические заболевания. Что можно, а что нельзя на Диете Протасова? Можно ли добавлять в блюда соль на диете Протасова?

Слегка подсолить и даже поперчить блюда на диете Протасова допускается, нельзя есть соленые овощи или рыбу. Допустимо ли употребление алкоголя? Алкоголь, а также острые, копченые и сладкие продукты, недопустимы при системе Протасова. Если вы решили заняться похудением, про алкоголь нужно забыть, хуже противника для здоровой печени не придумаешь.

Можно пить молоко на диете Кима Протасова? Молоко не рекомендуется при данной системе питания, из молочных напитков можно употреблять йогурт, кефир, ряженку все нежирное. А вот на шестой неделе, при выходе из диеты, можно выпить до г нежирного молока в день. Изобилие допустимых продуктов диеты Кима Протасова позволяет придумывать множество вкусных и необычных рецептов блюд. Худеть можно интересно, с выдумкой и хорошим настроением.

Мед, как и другие сахарозаменители, не входят в систему голодания Протасова, лучше отказаться от сладкого совсем, запрещаются даже сухофрукты. Разрешается ли пить кофе? Кофе и чай пить можно, только без добавления сахара и молока, а чтобы получить заряд бодрости лучше выпить зеленый чай. Сколько можно сбросить на диете Протасова? В среднем на этой диете худеют на кг, хотя все зависит от вашего организма.

Правильный выход в последующие 5 недель позволит закрепить новый вес на длительный срок.

Отзывы и результаты диеты Протасова Внимание! Если вы достигли каких-либо результатов в похудении при помощи этой диеты, присылайте свое фото до и после с описанием на и вскоре вы появитесь на этой странице, а о вашей личной победе узнают тысячи женщин! Кто знает, может именно ваш пример будет вдохновлять наших читательниц. Ольга, 33 года Спокойно прошла все пять недель протсова Протасова, сейчас постепенно выхожу на нормальное питание, уже две недели не позволяю лишнего, удалось сбросить 11 кг! Анюта, 27 лет Как я ждала третьей недели! Мяса хотелось — жуть… Зато потом оторвалась, и заставлять себя не пришлось Не скажу, что было легко, но результат — минус 7 кг меня очень порадовал. Преимущества и недостатки