Луковый суп для похудения: рецепты, отзывы

Луковый суп для похудения: рецепт, приготовление и диета. Как похудеть с помощью лукового супа? Даем рецепт лукового супа для похудения и рассказываем примерное меню диеты луковый суп. Разработанный диетологами луковый суп для похудения может действительно помочь вам избавиться от лишних килограммов.

Луковая диета не относится к монопитанию. Наоборот, очень многие продукты можно кушать, но в умеренном количестве. Первое блюдо с овощем рекомендует даже известная и эффективная кремлевская диета. Преимущества такого питания для похудения: Помогает ускорить обмен веществ; Эффективно сжигает жиры даже в проблемных зонах: внизу живота, на внутренней стороне бедра, на руках; Врачи назначают этот суп как средство борьбы с мочекаменной болезнью, раком по Бройсу , диабетом, для восстановления организма после хирургических вмешательств.

Недостатки: После быстрого снижения веса часто лишние килограммы возвращаются, поэтому эта диета не одноразовая, после неё нужно строго соблюдать все рекомендации диетологов, и скорее всего, ограничивать себя всю жизнь; Можно соблюдать только месяц; Нежелательно следовать такому питают девушкам с повышенной кислотностью желудка; Это диетическое питание противопоказано при беременности, лактации и до 14 лет.

Кроме того, у лукового супа для похудения есть противопоказания: дистония, гипертония, недостаток кальция или магния, подозрение на болезни щитовидной железы. Видео: рецепт французского лукового супа Варианты диеты и рецепты Несмотря на то, что рецепты, по которым готовится луковый жиросжигающий суп для похудения, могут разниться, принцип их приготовления заключается в одном правиле: готовить каждый день новое блюдо.

Первый вариант диеты: День первый: Можно есть суп и любые фрукты, кроме банана. День второй: Можно кушать первое блюдо и только овощи. Третий: Разрешается кушать все растительные продукты. Четвертый: В этот день готовим организм к выходу из диеты, начинаем аккуратно вводить в рацион молочные продукты, лучше всего начать с обезжиренного молока.

Пятый: Сегодня можно скушать даже немного мяса, к примеру, говядины, грамм , пару помидор и маленький кусочек сыра. Естественно, вместе с супом. Шестой: Выбираем нежирное мясо или рыбу отварную , первое блюдо, воздерживаемся от овощей.

День седьмой: Последний день, помимо супчика разрешено ввести в дневной рацион коричневый рис, курицу, фрукты и соки. Эта диета позволит вам сбросить до 5 кг в неделю. Чтобы достичь максимального эффекта не солим пищу.

Что же в этом блюде такого особенного, что он создал вокруг себя столь громкий ажиотаж? И как правильно готовить луковый суп для похудения? Задаетесь вопросом, что же такое съесть, чтобы похудеть и при этом не остаться голодным? Ответ на него проще, чем вы думаете — вам поможет луковый суп для похудения. Луковая диета Луковый суп для похудения или, как его еще иногда называют, боннский суп — основное блюдо луковой диеты, разработанной американскими диетологами. Испытывать сильное чувство голода вам не придется: во-первых, есть суп придется три раза в день, во-вторых, между приемами пищи подразумеваются перекусы, так как, помимо супа в рацион диеты входит большое количество зеленых овощей, фрукты, соки, говядина. Кстати, зеленые листовые овощи, как известно, являются продуктами с длф калорийностью — на то, чтобы их переварить, организм тратит больше энергии, чем в них содержится. Как помогает луковый суп — плюсы и минусы