Рассчитать вес по диете Дюкана

Если вы хотите узнать свой идеальный вес и распрощаться с лишними килограммами, воспользуйтесь нашим универсальным онлайн-калькулятором. Диета дюкана официальный сайт рассчитать cheese-swiss.ruая диета дюкана рассчитать cheese-swiss.ruд анкеты дюкана по вычислению идеального веса. Перед началом диеты и коучинга Дюкан, вам необходимо пройти регистрацию на нашем сайте в 3 этапа: 1- Рассчитайте свой Правильный Вес.

Тогда наша справка как раз для Вас! Ниже кратко изложена ключевая информация по диете для более детального ознакомления достаточно перейти по приведенным ссылкам. Первое, что должны сделать новички — рассчитать свой идеальный вес и продолжительность диеты на официальном сайте Дюкана. Совет: полученную картинку с расчетом обязательно сохраните к себе на компьютер, поскольку в базе сайта Дюкана эта информация не сохраняется.

На картинке будет указана продолжительность каждой из фаз Диеты Дюкана. Ознакомиться с каждой из фаз можно тут: Атака , Чередование , Закрепление , Стабилизация. Во время диеты вам очень пригодится Таблица разрешенных и неразрешенных продуктов по фазам. Совет: прежде чем задавать вопросы по продуктам, обязательно ознакомьтесь сначала с этой таблицей.

Специально для новичков на сайте Dukandiet. Все рецепты, представленные на сайте Dukandiet. Найти единомышленников по всему миру, а также пообщаться на любые темы Вы можете на нашем Форуме. Также на Форуме можно завести свой дневничок похудения. Все рецепты, опубликованные на сайте, присланы обычными дюкановцами, поэтому не оставайтесь в стороне и, по возможности, также присылайте свои кулинарные творения, которые мы с удовольствием опубликуем.

Из указанного набора продуктов можно приготовить множество блюд, которые сделают вашу диету абсолютно комфортной. На этом этапе вы чередуете белковые дни с белково-овощными. Один день чисто белковый, следующий — белки с овощами. Количество овощей не ограничивается, как и белковых продуктов. Продолжительность этого этапа определяется сйт формуле: 10 дней на каждый сброшенный килограмм веса. Все о диете Пьера Дюкана: