Диета Дюкана — этапы, меню, отзывы о диете Пьера Дюкана

Вычитала, что одна из самых эффективных диет — диета Дюкана. На ней вроде бы похудели уже тысячи человек. При этом, что для меня важно, это. Автор: Зайчиришка, , Где купить продукты для диеты Дюкана в Германии? Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет). Диета Дюкана - это простой способ худеть без вреда для здоровья Все о диете, ее меню и этапах, список продуктов и отзывы - читай на сайте Лиза Читай также: Самая правильная диета: худеем без вреда для здоровья Гороскоп на декабрь для всех знаков зодиака от астролога.

И этот шум еще продолжается. В ней совмещаются несовместимые для диет вещи: худеющие не жалуются на чувство голода, им разрешается есть без ограничения, причем далеко не самые здоровые продукты Продолжаем разбираться с особенностями этой диеты.

Мы собрали для вас отзывы худеющих на диете Дюкана. Отзывы взяты с официального сайта диеты доктора Пьера Дюкана dukandiet. Примечание редакции: на данной диете пропогандируется идея употребления животного белка в большом количестве. Помните о том, что отдельные научные исследования свидетельствуют о вреде больших доз протеина для здоровья ; в частности, об увеличении вероятности нарушения функции почек, образования камней в них, уменьшения плотности костной ткани, развития рака и других.

С ее помощью я стала такой, какой мечтала быть всегда: здоровой, счастливой, получающей наслаждение от процесса одевания каждое утро! Причина, по которой я решила похудеть, исходила главным образом от моего врача. При весе кг мне был поставлен диагноз гипотиреоз нарушение функции щитовидки и прописано медикаментозное лечение.

Три месяца спустя весы показали кг… Я не могла поверить этому! Лекарства привели к еще большему набору веса. Через неделю кг… При этом тесты показали, что со щитовидной все в порядке. И я задала вопрос доктору: что не так со мной?

Я ушла от него разочарованная но с твердым намерением доказать ему, что смогу. Вначале я попробовала голодание. Вес слегка ушел, но скоро вернулся. Голодать тяжело в течение долгого времени. Потом были различные таблетки жиросжигатели. Они также дали временный эффект. После этого я посетила несколько семинаров и убедилась, что, вероятно, действительно никогда не смогу похудеть… Спустя 4 месяца я снова посетила уже другого доктора, со страхом стала на весы, они показали кг.

Я не могла поверить. Я не весила столько даже во время трех беременностей! Каждое утро я просыпалась и ненавидела себя. Я старалась избегать встреч с друзьями, которые знали меня когда я была стройней, пропускала множество важных мероприятий, так как очень смущалась своего вида.

Мое знакомство с диетой Дюкана началось когда мне было.. Я наткнулась статью об этой диете в каком-то журнале и принесла его на работу, чтобы прочесть в перерыве. Он пролежал на столе неделю, потом одна из моих коллег попросила этот журнал, так как хотела похудеть на 5 кг. После выходных я спросила ее: ну как? Я попросила ее повторить то, что она только что сказала, и потом потребовала принести журнал обратно.

Сейчас уже прошло 7 месяцев, я живу и могу сказать с уверенностью, что диета Дюкана работает! Я похудела на 45 кг и осталось только 8 кг для достижения моего идеального веса. Я все еще не могу поверить в это.

Я стала тем человеком, которым мечтала быть всегда: здоровым, счастливым, получающим наслаждения от процесса одевания каждое утро. Рекомендуем книгу Книга создателя диеты Дюкана. В этой книге содержится описание 4 этапов уникальной программы похудения и стабилизации потерянного веса.

Купить на Ozon. Я была полной с детства из-за неправильного питания и плохой генетики. Когда мне стукнуло 50 я поняла, что пора заняться здоровьем. У меня часто было повышено давление и я никак не контролировала себя в еде, что отражалось на весе. Мой друг как-то раскатал мне о диете Дюкана, и это изменило всю мою жизнь.

Один из моих друзей рассказал мне о диете Дюкана, я купила книгу, не скрою, что с изрядной долей скептицизма и определенно без энтузиазма от идеи садиться на диету. Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!

К моему удивлению я обнаружила, что это не диета в принятом смысле слова. Это стиль жизни, в основе которого - здоровое питание. Я похудела с ее помочью на 57 кг, и то, что я считала недостижимым, оказалось вполне реальным. Я как-будто родилась заново.

Всегда была позитивным человеком, но теперь от меня исходит радость и сила, которых раньше не было. Сегодня мне очень просто сказать НЕТ тем видам пищи, которые не полезны и не здоровы, заставляя набирать вес. У меня все-еще есть лишние килограммы, но самый сложный этап уже позади. Диета Дюкана действительно работает! Благодарю вас, Пьер Дюкана, за то, что вы создали этот невероятный, здоровый и мудрый способ жизни.

У меня четверо детей, но насколько себя помню всегда была слишком уставшей после работы, чтобы проводить с ними время. Как-то вместо того, чтобы купить новые штаны, я купила книгу доктора Дюкана, которую прочел один из моих друзей и убедился в ее эффективности на собственном опыте. Мне нечего было терять.

Я перепробовала около десятка разных диет, но не похудела ни на килограмм! Я начала диету Дюкана 18 августа года и было мгновенно удивлена результатами. Через очень короткое время моя одежда уже не подходила мне, но не по причине того, что была тесной!

Я действительно худела и это было очень необычно. Тогда я поверила, что могу похудеть, даже если это будет очень тяжело. Вся моя жизнь в моих руках. Сейчас уже 9-ый месяц диеты и я похудела на 39 кг. До идеального веса еще остается 7 кг, но я знаю, что это возможно! Также я уверена, что смогу поддерживать достигнутый вес. Настроение отличное.

Я родилась заново, Спасибо вам, доктор Дюкан! Вы изменили мою жизнь!! У меня была гипертензия высокое давление. Два месяца назад был мой ый день рождения и я осознал, что все известные мне мужчины, прожившие полноценную и длительную жизнь, были в форме, стройные и подсушенные. Большинство тех, кто имел избыточный вес, умерли рано из-за осложнений, возникших из-за ожирения.

Индекс массы моего тела был Это было в ноябре года и до этого момента я еще никогда не слышал о диете Дюкана, поэтому я просто считал и ограничивал калории и все было хорошо в течение первых двух месяцев. После этого я прочел блог об этой новой французской диете и был ошеломлен.

Мне она показалась логичной и я стал последователем Дюкана. Я купил книгу сразу же как она появилась в США, потому что хотел знать все об этой диете. Когда я начал худеть, я весил кг, но на отметке кг вес остановился и ничего не помогало. После этого я познакомился с диетой Пьера Дюкана и это было самое лучшее, что когда-либо со мной случалось. Сейчас я начал фазу Закрепление диеты Дюкана, которая будет длиться дней и с нетерпением жду, когда вес стабилизируется.

Мне действительно нравится подход доктора Дюкана. Ничто не мотивировало меня. Да, я хотела сесть на диету, но всегда находила отговорки, чтобы начать это со следующей недели. Я спросила его, как он похудел, он ответил, что благодаря диете Дюкана. После возвращения домой, я сразу же купила книгу о диете Дюкана и начала со следующего дня!

Ровно через 3 месяца цель была достигнута: я похудела на 20 кг. Читайте нас в сетях Мне удалось похудеть так быстро вероятно потому, что никогда не срывалась с диеты. Время достижения идеального веса при расчете на калькуляторе было значительно позже. Я очень счастлива! Я похудел вместе с Constance D. Мы оба в детстве и молодости испытывали издевательства и насмешки из-за нашего веса и оба чувствовали, что это было одной из причин дальнейшего набора веса.

Я в особенности потолстел очень сильно в подростковом возрасте. Констанция ненавидела себя за свое тело, а у меня было прямопротивоположное состояние: полное игнорирование того, что происходит. К моменту когда я начал следовать диете Дюкана мой вес был кг, но не скажу, чтобу сильно из-за этого беспокоился.

Я никогда не забуду тот день, когда мы решили попробовать эту диету на себе. Мать Констанции сказала, что узнала о диете Дюкана через сайт доктора Dr. Oz и собирается попробовать ее и настаивает, чтобы мы сделали то же самое. Позже вечером мы разговаривали с Констанций и она начала рыдать. Я мгновенно понял, что есть только одна возможность помочь ей. Я спросил ее, как она смотрит на то, чтобы попробовать диету Дюкана.

Самое худшее, что может произойти - она просто не сработает.

Отзывы про диету Дюкана Мы собрали на тематических форумах несколько отзывов о диете Дюкана — надеемся, они будут тебе полезны. На Дюкане с до 67кг сбросила. За полтора года. 0219 давайте себе отчет что Дюкан — это не диета на которой Вы посидите пару месяцев, сбросите пару кг и забудете. Это система питания на всю жизнь. Кто такой автор диеты Пьер Дюкан