Диета при сахарном диабете

Самое простое меню, от которого не поднимется сахар и вы будете сытыми. Такое питание подошло для моего диабетика. У вас может. Особенно это касается сахарного диабета 2 типа. Попробуем разобраться в особенностях меню для больных этим недугом. Диета при сахарном. Преобладать в питании больного инсулинового 2 типа диабета - еда с Каждый инсулинозависимый больной имеет возможность для.

Практически все, что пьет обычный человек. Исключить из рациона нужно сладкие напитки, особенно газировку, кофе в большом количестве, алкоголь. Общие правила приготовления блюд при сахарном диабете второго типа Подбор правильных продуктов для диабетика — лишь часть процесса построения правильного рациона.

Блюда нужно правильно приготовить. Чтобы сделать это, существует несколько правил: блюда нужно варить или запекать, но не жарить; соленые, копченые блюда нужно исключить; овощи и фрукты рекомендуется есть сырыми. Хотя бы половину общего количества; мука и мучные изделия под запретом. Это сложно, но возможно; блюда готовьте на один раз. Не стоит готовить на неделю.

Не менее важен режим питания. Здесь диетологи также разработали простые правила: есть нужно не менее пяти-шести раз в сутки. Небольшие порции легче усваиваются тканями; три часа перед сном есть нельзя. Вся пища, которая попала в организм, должна успеть перетравиться; полноценный завтрак при диабете обязателен. Он должен быть питательным, чтобы настроить системы жизнедеятельности на размеренную работу.

В этих правилах нет ничего сложного. Все они укладываются в тезисы о здоровом образе жизни. Поэтому диабетическая диета вовсе не страшна. Сложнее всего начать. Когда она станет частью жизни, неудобства, которые она приносит, станут незаметными. Примерное дневное меню при сахарном диабете второго типа Чтобы не быть голословным, приведем пример вкусного, полезного и полноценного меню на один день, которое соответствует всем правилам при СД второго типа.

Первый завтрак Овсяная каша на воде, кусочек тушеного мяса кролика, овощной салат с обезжиренными сливками, зеленый чай, твердый сыр. Второй завтрак Обезжиренный йогурт без сахара, несладкое печенье. Обед Томатный суп, запеченная с овощами рыба, овощной салат, несладкий фруктовый компот.

Полдник Фрукты с низким гликемическим индексом или фруктовый салат. Ужин Винегрет, кусок отварной куриной грудки, несладкий чай. Меню получилось вкусное и питательное. Что и требуется при таком диагнозе. Составить такое же меню на каждый день — не проблема. При диабете разрешены многие продукты, и они позволяют делать диету разнообразной.

Вам могут помочь:.

Меню на неделю при сахарном диабете второго типа Круглова Наталья Андреевна, практикующий врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов. Мечникова, Санкт-Петербург. Занимается вопросами правильного питания, эффективного и безопасного снижения веса, питанием при различных заболеваниях, в том числе пищеварительного тракта. Последствия этого заболевания могут быть трагическими, если вовремя не начать лечение и игнорировать специальное меню при диабете. Важнейшую роль в лечении данного заболевания занимает питание. В настоящее время сахарный диабет относится к хроническим состояниям, однако с помощью правильно подобранной диеты его каждсй последствия на организм могут быть минимальны. Сахарный диабет второго типа требует индивидуального подбора меню, поэтому если у вас выявили данное заболевание, обязательно обратитесь к врачу. Принципы лечебного питания