«Диета из трех продуктов» на 10 дней: снизит вес и мягко очистит ЖКТ

Диета трех продуктов - это методика похудения, совмещающая в себе пользу овсянки, яблок и творога. Длится она дней. Потеря. Диета из трех продуктов очень популярна среди тех, кто хочет максимально Бабушкина диета для похудения и очищения организма. Если вы хотите привести себя в форму, очистить организм от шлаков и токсинов, но не мучится от голода, предлагаем вам попробовать детокс-диету.

Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога , поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению. Коротко о пользе продуктов диеты Овсянка — источник клетчатки, сложных углеводов, полезных минералов и витаминов. Пищевые волокна нормализуют деятельность кишечника и избавляют от чувства голода.

Творог — это кладезь легкоусвояемых белков и необходимых организму жирных кислот. Благодаря тому, что белковая пища требует расхода энергии на свое переваривание, создается дополнительный стимул для похудения. Поскольку протеины являются главным строительным элементом тканей мышц, даже низкая калорийность рациона при наличии в нем творога не приводит к возникновению дряблости тела.

Яблоки насыщают организм витаминами и минералами. Благодаря наличию клетчатки и пектинов, этот полезный продукт нормализует деятельность кишечника и выводит из организма холестерин. Ежедневно употребляя яблоки можно стабилизировать уровень сахара в крови и нормализовать обмен веществ. Каждый третий день допустимо добавлять в дневной рацион г зеленых овощей желательно в полдник, но не в ужин.

Результативность и длительность диеты трех продуктов Длительность диеты трех продуктов — дней. Повторить ее можно как минимум через месяц. Потеря веса составляет 0. Усовершенствованный вариант диеты. Диетологи признают, что меню этой диеты содержит все необходимые элементы, однако рекомендуют добавить к жидкому рациону нежирное молоко или любой кисломолочный напиток.

Это лишь увеличит пользу диеты, практически никак не повлияв на результат. Диета трех продуктов известна уже давно — она позволяет худеть, не переводя организм в режим экономии. Вес уходит стабильно, да и удержать результат не так уж сложно — достаточно питаться сбалансировано и рационально. Желаем вам удачи! Дата: Четверг, 28 Августа Обратите внимание на следующие товары: Закваска "Творог" Lactina позволяет получить кисломолочный продукт плотной вязкой консистенции с пробиотическими свойствами и чистым, мягким кисломолочным вкусом и ароматом.

Диета состоит из трех довольно сытных и вкусных продуктов — овсянки, яблок и творога. Базовые продукты диеты: Овсянка Она выступает главным источником клетчатки, сложных углеводов, полезных минералов и витаминов. Клетчатка улучшает работу кишечного тракта, сложные углеводы снабжают организм энергией и дают ощущение сытости. Яблоки Тут уж не новость, что яблоки — кладезь витаминов и минералов. Для диеты вы можете выбирать любые сорта по вкусу. Творог В нем вы найдете необходимый похужения белок, который поможет сохранить мышцы, несмотря на низкую калорийность рациона. Комментарии