Похудевшие звезды и их диеты

Похудение звезд Голлувуда. Звезды до по после похудения: Рене Так, одна из любимых систем быстрого похудения актрисы. Есть у женщин такая традиция: худеть к отпуску и к Новому году. До главной ночи в году остался месяц. Этого времени достаточно. Несколько месяцев назад звезда Comedy Woman Екатерина Скулкина поразила На эту тему: Быстрое похудение: 9 приемов, которые работают.

Апрель Сбросить 10 кг за 10 дней. Экстренно похудеть ради новой роли или модного показа. Каких диет придерживаются звезды и, главное — безопасны ли их правила питания? О системе быстрого похудения мы поговорили с Александром Кондрашовым, врачом-диетологом, специалистом по снижению веса.

Лимонная диета от Наоми Кэмпбелл Наоми Кэмпбелл 47 перед показами устраивает себе супердетокс: пьет лимонад из лимонов, кленового сиропа и кайенского перца. По ее словам, за 10 дней такой режим питания, точнее, питья помогает ей легко сбросить 10 кг. Мнение эксперта: По сути, под соусом диеты от чернокожей супермодели нам предлагают жесткое голодание. Для человека, постоянно держащего себя под контролем, вариант периодического голодания, возможно, и не очень вреден, особенно если за Наоми присматривает врач.

Я не рекомендую данную диету тем, кто в принципе не очень следит за своим весом, так как после этой диеты тяга к высококалорийным продуктам резко увеличится. Конечно, акцент на экзотических продуктах наподобие кайенского перца лишь маскирует банальный факт — если ничего не есть, вес будет уходить. Думаю, такая диета может подойти стройным девушкам, нуждающимся в быстром сбросе двух-трех килограммов к определенному событию и спокойно относящимся к тому, что вес затем снова придет к норме, в которой участница этого эксперимента привыкла жить.

В этом есть доля истины. На голодании наступает особое состояние сознания, часто сопровождающееся эйфорией, беспричинной радостью. Кроме того, у людей с пищевой зависимостью воздержание от определенных продуктов парадоксальным образом уменьшает тягу. Поэтому на таком жестком плане питания можно чувствовать себя даже лучше, чем с нормальным рационом, состоящим из первого, второго и десерта.

Но очень важное замечание, что Депп худел к какой-то ситуации и не собирался жить в достигнутом весе. Это была временная мера. Тоже хочешь похудеть на несколько месяцев или для тебя важно вообще перейти в другую весовую категорию? Если ты настроена на долгосрочный результат, я не рекомендую сильно отходить от принятого в твоей семье рациона, ведь тебе нужно найти стиль питания, которого ты сможешь придерживаться длительное время.

С другой стороны, так хочется хоть чуточку пожить звездной жизнью. В этом случае я рекомендую выбрать два фрукта, к которым ты испытываешь необъяснимую любовь, и сидеть на них. Боюсь навлечь гнев своих коллег диетологов, но все же скажу, что я не вижу особого смысла разыскивать тайные идеальные сочетания в тех или иных фруктовых миксах.

Фруктово-соковая диета от Линдси Лохан Линдси Лохан 31 сбросила 12 кг, потому что сидела на свежевыжатом соке и позволяла себе граммов свежих фруктов два раза в день. Мнение эксперта: Это очень мало для нормального функционирования организма.

Нет более быстрого способа заработать сахарный диабет, чем пить постоянно свежевыжатый сок, который резко повышает уровень сахара в крови. Что сказать. Грустно еще и оттого, какое модное сейчас направление — детокс. Попомните мои слова. Нам еще аукнется это чрезмерное увлечение свежевыжатыми соками и фруктовыми днями.

Мнение эксперта: Давайте считать, если твой вес 65 кг, а рост см и возраст 32 года, то основной обмен веществ примерно составляет ккал, добавим калорий на двигательную активность, получаем ккал. Организм в поисках энергии начинает расщеплять жир. В жире содержится ккал, а значит, на такой диете уйдет около пяти килограммов чистого жира, что на весах даст где-то минус 8—10 кг.

В теории все неплохо. А на практике? На практике организм впадает в шок и резко замедляет обмен веществ. Диеты меньше ккал рекомендуют соблюдать только в стационарных условиях. Вот почему девушек, придерживающихся звездных рекомендаций с юных лет, к 30 годам уже ничего не берет.

Никому не рекомендую такие диеты. Даже прекрасной Линде Евангелисте. И уверен, что шикарная фигура у нее не от соблюдения диеты IV, которую можно выдержать 5—10 дней, а от ежедневного внимания к своему телу и питанию на протяжении многих месяцев. Злаковая диета от Анджелины Джоли Анджелина Джоли 42 любит есть семена и зерна. Актриса утверждает, что они обеспечивают ее питательными веществами и улучшают цвет кожи.

Мнение эксперта: Анжелина — девушка с анорексическими привычками. Брать пример с ее странных взглядов на питание не стоит! Девушки, давайте учиться питаться нормальной домашней едой. Поверьте, на нашем русском традиционном питании можно иметь прекрасную фигуру, если не есть по ночам плюшки под одеялом.

Грейпфрутовая диета от Дженнифер Лопес Дженнифер Лопес 48 всегда носит с собой флакончик с грейпфрутовым маслом, чтобы вдохнуть его аромат и тем самым перебить себе аппетит. Мнение эксперта: Наконец-то я увидел человеческую диету. Солдат приходит к бабушке и варит для нее кашу из топора, подбрасывая туда мяско, картошку и крупицы.

Можно сказать, что грейпфрутовая диета — отличный вариант, когда человек меньше ест и получает в подарок в каждый прием пищи фруктовый десерт. Главное — наделить фрукт целебными похудательными свойствами. Рекомендую эту диету к применению. Алкогольная диета от Леди Гага Леди Гага 31 утверждает, что любит пить виски, когда работает.

Суть ее диеты заключается в том, чтобы максимально ограничить себя в еде до употребления алкоголя, а во время выпивки и вовсе отказаться от пищи. Мнение эксперта: Что я думаю о крепком алкоголе без закуски? Алкогольная диета — абсолютное зло!

Ни в коем случае нельзя ее придерживаться. Детское питание от Риз Уизерспун Риз Уизерспун 41 любит худеть по системе звездного тренера Трейси Андерсон, которая рекомендует в течение дня употреблять в пищу детское питание, а вечером полноценно ужинать. Вот только Риз немного изменила предложенную ей диету и от ужина полностью отказалась. Мнение эксперта: Мне нравится вариант детского питания и нормального ужина.

Это лучшее из предложенного списка звездных диет после грейпфрутовой диеты.

Однако подобные эксперименты не просто вредны для здоровья, но и опасны для жизни. В соцсетях мы каждый день видим девушек с невероятно тонкими талиями и точеными бедрами. О том, что фото пропущено через десятки фильтров, задумываются не. Мы решили разобраться, к звзед неприятным последствиям приведет бессознательное стремление получить стройное тело. Страдает ваше сердце Как и лишний вес, недостаточная масса тела может провоцировать сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Организму нужно время, чтобы привыкнуть к вашему новому весу, именно поэтому так важно сбрасывать лишний вес постепенно, а не за неделю. Александр Семчев