1, 2, 3 и 4: диета по группе крови

Диета с первой положительной группой крови. Автор статьи Рекомендации по снижению веса для людей с 1 положительной группой крови. Диета с В противном случае, я бы, уже давно, отказалась от нее. Основные принципы питания по 1 положительной группе крови. Не так давно А чем стоит питаться людям с первой положительной группой крови? Эффективная диета по группе крови: правильный рацион для каждой группы. Содержание: Диета для тех, у кого 1-я положительная (+) группа крови.

Продукты питания для 1 положительной группы крови 05 Апреля Согласно результатам исследований, продукты питания можно разделить на полезные, вредные и нейтральные для людей с той или иной группой крови. Дело в том, что разные группы крови в процессе эволюции человека появились не сразу, а формировались постепенно, по мере адаптации людей к разным условиям окружающей среды в том числе - к разным видам пищи.

Поэтому регулярное употребление продуктов, которые генетически не подходят под вашу группу крови и плохо усваиваются в желудочно-кишечном тракте, может негативно отразиться на процессе метаболизма. И самая распространенная проблема в современном обществе - ожирение , напрямую связана с употреблением продуктов, которые не подходят для ежедневного рациона питания.

Во время переваривания пищи, вещества всасываются в кровь через стенки желудка и вступают в химическую реакцию с частицами крови. И вещества, образовавшиеся в результате переваривания той или иной пищи, могут вызывать положительную реакцию у людей с 1 положительной группой крови, а для людей с 2 или 4 группой крови - отрицательную. К таким веществам, влияющим на появление лишнего веса , относятся лектины.

Функция этих протеинов - связывать остатки углеводов. Хорошо известно, что у людей с той или иной группой крови по разному усваиваются лектины разных продуктов питания , так как организм с конкретной группой крови генетически предрасположен усваивать определенные продукты с подходящими гликопротеинами.

Если в меню вашего ежедневного рациона питания присутствуют "вредные" продукты, то в ЖКТ постоянно накапливаются неподходящие лектины. Защитные системы организма воспринимают клетки, в которых накапливается большое количество подобных лектинов, как чужеродные. Тема этого материала - диета по 1 группе крови с положительным резус-фактором. Как известно, первая группа крови является самой древней и имеет широкое распространение среди людей примерно треть от всего населения.

У людей с первой группой крови 0 тип,"Охотники" , хорошо адаптированные к неблагоприятным условиям иммунная и пищеварительная системы. Возможные проблемы: аллергические реакции,воспалительные процессы,язва желудка из-за повышенной кислотности,плохая свертываемость крови.

Это вовсе не значит,что надо увеличить количество ежедневно употребляемой пищи. Просто распределите продукты питания на 5 частей вместо Первый этап - непосредственно похудение. В этот период употребляем только те продукты и напитки,которые являются полезными для вашей 1 положительной группы крови. Когда вы уже избавитесь от лишнего веса,то можно включить в рацион питания и нейтральные продукты.

Далее мы подробно расскажем, какие продукты питания подходят именно вам. Вы найдете таблицу с наименованием полезных, вредных и нейтральных продуктов для первой группы крови. У людей с 1 положительной группой крови обмен веществ пониженный.

Но мы можем улучшить метаболизм и увеличить скорость обмена веществ для того, чтобы убрать лишний вес и похудеть. Для этого надо : Включить в меню следующие продукты: - морепродукты, водоросли, рыба; - печень и мясные продукты говядина,баранина,телятина , домашние колбасы; - йодированная соль; - фрукты кроме кислых , овощи; - зелень,дайкон, салат, шпинат, брокколи, редис.

Чай из шиповника и зеленый, сельтерская вода, напиток из имбиря и лакрицы, напиток с мятой - полезные витамины и добавки. Крепкие алкогольные, кофе, эхинацея, алоэ, зверобой, сенна. Кроме правильного диетического питания надо регулярно выполнять физические упражнения. Для того, чтобы стимулировать выработку гормонов, улучшающих метаболизм и увеличивающих скорость обмена веществ, важно раз в неделю делать упражнения с интенсивными движениями плавание, аэробика, спортивная ходьба быстрым шагом, бег и зимой - лыжи.

Видео рецепт: Готовим вкуснейшую рыбную запеканку в домашних условиях. Видео рецепт : Будем рады, если вы оставите свои отзывы об этой диете и рекомендации в комментариях ниже.

RSS лента Основные принципы прложительная по 1 положительной группе крови Не так давно учёные выяснили, что группа крови — это не просто формальный показатель. Оказывается, она влияет на особенности здоровья человека и должна учитываться при составлении правильного и здорового рациона. А чем стоит питаться людям с первой положительной группой крови? Некоторые особенности группы крови Учёные считают, что первая положительная группа крови является самой древней, и много лет назад она была практически единственной. А чем занимались древние люди? Правильно, охотой и собирательством. Диета по группе крови 1: продукты, помогающие похудеть и восстановить здоровье